0
ഒരു ദിവസം എത്ര നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം? പോഷകാഹാര വിദഗ്ധര് വിശദീകരിക്കുന്നു
വ്യാഴം,ഏപ്രില് 23, 2026
0
1
ആര്ത്തവം എന്നത് പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്. സാധാരണയായി മലബന്ധം, നടുവേദന, ക്ഷീണം എന്നിവ ...
1
2
ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിന് കുടലിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യം പുറന്തള്ളേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിനായി ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ...
2
3
ഇത് ഏകാഗ്രത, ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. വ്യായാമത്തിന് ഉറക്കം ...
3
4
പാമ്പുകടിയേറ്റുള്ള മരണങ്ങൾ സംസ്ഥാനത്ത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഇതിനെതിരെ അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തണം. ...
4
5
പകല് സമയത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിരാവിലെയും ഉച്ചകഴിഞ്ഞും ഇത് സജീവമായിരിക്കും. ഈ സവിശേഷതകള് കൊതുകുകള് പരത്തുന്ന മറ്റ് ...
5
6
ആരോഗ്യത്തിനു ഏറെ ദോഷം ചെയ്യുന്ന ജീവിതശൈലി അസുഖമാണ് പ്രമേഹം. ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതാണ് പ്രമേഹം. അമിത ...
6
7
പക്ഷേ അത് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഇതിനായി നമ്മള് ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകളെ ആശ്രയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിറ്റാമിന് ബി 12 ...
7
8
റോഡുകളിലെ ഹെയര്പിന് വളവുകള് ഏറെ അപകട സാധ്യതയുള്ള ഭാഗങ്ങളാണ്. ഇത്തരം വളവുകള് കയറുമ്പോഴും ഇറങ്ങുമ്പോഴും പ്രത്യേക ...
8
9
ഇതില് 85% മരണങ്ങളും ഹൃദയാഘാതവും പക്ഷാഘാതവും മൂലമാണ്. ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തവും ഓക്സിജനും അയയ്ക്കുന്ന ഒരു ധമനിയില് ...
9
10
കുട്ടിക്കാലത്ത് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന്, കലോറി, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകള് എന്നിവ ലഭിക്കാതിരിക്കുക ശരീരവളര്ച്ചയെ ...
10
11
മീൻ കറിയില്ലാതെ ഊണ് കഴിക്കാൻ പറ്റാത്തവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ വലിയ ആഗ്രഹത്തോടെ വാങ്ങി ...
11
12
കുറിപ്പടി മരുന്നുകള്, സപ്ലിമെന്റുകള് അല്ലെങ്കില് ഹെര്ബലുകള് എന്നിവയില് പോലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മരുന്നുകള് ...
12
13
മാറിയ കാലത്ത് ആളുകള് അവരുടെ ജോലിയുടെയും മറ്റും സൗകര്യങ്ങള്ക്ക് അനുസരിച്ചാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. പ്രഭാതഭക്ഷണം ...
13
14
Oats Omlete Recipe: കാർബ്സ്, ഫൈബർ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഓട്സ് ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്. ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായും ...
14
15
എന്നിരുന്നാലും ചില യോഗാസനങ്ങള് പക്ഷാഘാത സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ട്രിപ്പിള് ബോര്ഡ് സര്ട്ടിഫൈഡ് ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ...
15
16
വേദന പലരിലും പലരീതിയിലും ആകാം. ചിലര്ക്ക് ഉപ്പുറ്റിയുടെ അടിഭാഗത്തും കണങ്കാലിന് ചുറ്റുമായി മൂര്ച്ചയുള്ള വേദന ...
16
17
വേനൽക്കാലത്ത് പലരും നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളിയാണ് ചൂടുകുരു. പുറത്തും കഴുത്തിലും കൈകളിലുമൊക്കെ ചൂടുകുരു അസ്വസ്ഥത ...
17
18
ആഹാര സാധനങ്ങൾക്ക് രുചി പകരുന്നതിൽ ഉപ്പിനുള്ള പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. എന്നാൽ ഉപ്പ് അമിതമായാലോ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ...
18
19
വാസ്തവത്തില്, ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വലിയ അളവില് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെതിരെ ഇപ്പോള് പല ഡോക്ടര്മാരും ...
19
