0
വിറ്റാമിന് ഡി ലഭിക്കാന് മുട്ട കഴിച്ചാല് മതിയോ
വെള്ളി,ജനുവരി 2, 2026
0
1
പോഷകാഹാരം, മധുരപലഹാരങ്ങള്, ബേക്കറി ഉല്പ്പന്നങ്ങള്, ധാന്യങ്ങള്, ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകള് എന്നിവയില് ബദാം വ്യാപകമായി ...
1
2
കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള പെണ്കുട്ടികളില് ഇന്ന് വേഗത്തില് വര്ധിച്ചു വരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി ...
2
3
ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി വളച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് അവര്
3
4
ന്യൂഇയറായി, ഈ വർഷം മുതൽ എന്തായാലും ജിമ്മിൽ പോകണം, ഡയറ്റ് എടുത്ത് ഒന്ന് സെറ്റാവണം - എന്ന പ്രതിജ്ഞയെടുത്തവരായിരിക്കും ...
4
5
സ്നേഹം വരുമ്പോള് നമ്മള് പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കരളെ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും നമ്മുടെ കരളിന് സത്യത്തില് ആ സ്നേഹം ...
5
6
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് പ്രോട്ടീന് വര്ദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കില് ചില എളുപ്പവഴികളുണ്ട്. മിക്ക അടുക്കളകളിലും ഇത്തരം ...
6
7
പ്രഭാഷണം നടത്തുമ്പോഴോ, മെട്രോയില് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുമ്പോഴോ എവിടെയും എപ്പോള് വേണമെങ്കിലും ഇത് ...
7
8
കാലക്രമേണ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെയും വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങളുടെയും സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മെഡിക്കല് ...
8
9
എന്നിരുന്നാലും ചില യോഗാസനങ്ങള് പക്ഷാഘാത സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ട്രിപ്പിള് ബോര്ഡ് സര്ട്ടിഫൈഡ് ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ...
9
10
ചിലര്ക്ക് ഉപ്പുറ്റിയുടെ അടിഭാഗത്തും കണങ്കാലിന് ചുറ്റുമായി മൂര്ച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടാം. അതിനുള്ള കാരണങ്ങള് ...
10
11
അതിന് പിന്നില് ശാസ്ത്രീയമായ കാരണമുണ്ട്. ഉറങ്ങുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മണിക്കൂര് മുമ്പെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ...
11
12
ഈ 'അഴുക്ക്' പിന്നീട് കട്ടിയാകുകയും മൂക്കിലെ ദ്വാരങ്ങളില് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യും.
12
13
വാസ്തവത്തില്, ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വലിയ അളവില് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെതിരെ ഇപ്പോള് പല ഡോക്ടര്മാരും ...
13
14
രോഗിക്ക് ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോളോ ഭാരമോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. അവ ഹൈപ്പര്ടെന്ഷനുള്ള രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്.
14
15
അവ ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനികരമാണ്. സ്റ്റീല് പാത്രങ്ങളില് സൂക്ഷിക്കാന് പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ...
15
16
കണ്ണുകള് ലോകത്തെ കാണാന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്; അവയ്ക്ക് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെയും ...
16
17
വയറിളക്കം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ ദീര്ഘകാല പ്രശ്നങ്ങള് അടുത്തിടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
17
18
ഫിറ്റ്നസ് ജീവിതശൈലിക്ക് പേരുകേട്ട ബോളിവുഡ് നടനാണ് അനില് കപൂര്. ഇദ്ദേഹത്തിന് വലതു തോളില് കാല്സിഫിക്കേഷന് ഉണ്ടെന്ന് ...
18
19
വര്ഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളില് നിങ്ങളുടെ തലമുടി കൂടുതല് കൊഴിയുന്നത് നിങ്ങള് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സീസണല് ...
19
