0
ചരിഞ്ഞുകിടന്നാണോ നിവര്ന്ന് കിടന്നാണോ ഉറങ്ങുന്നത്; ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്?
വ്യാഴം,ജനുവരി 8, 2026
0
1
നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് പ്രായമാകുന്നതില് നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലുള്ള ആഹാരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇവ ഒഴിവാക്കിയാല് ...
1
2
ഈ ബയോഫിലിമുകളില് സൂക്ഷ്മാണുക്കള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ വേഗത്തില് പെരുകുകയും വയറുവേദന, ഛര്ദ്ദി, വയറിളക്കം ...
2
3
'മേധാക്ഷയത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിയ്ക്കുക' എന്നതാണ് ഈ വര്ഷത്തെ അല്ഷിമേഴ്സ് ദിന സന്ദേശം.
3
4
രോഗബാധിതരോട് സ്നേഹത്തോടെയുള്ള പരിചരണവും കരുതലോടെയുള്ള കൂട്ടിരിപ്പും ആവശ്യമാണ്. താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള് പ്രത്യേകം ...
4
5
ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജിന്റെ നിര്ദേശപ്രകാരം സംസ്ഥാനത്തെ രോഗികള്ക്ക് ആശ്വാസമായി എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള ...
5
6
ഒഡീഷയിലെ പുരി, പൈപ്പ് വെള്ളം നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സുരക്ഷിതമാക്കുന്ന രാജ്യത്തെ ആദ്യത്തെ നഗരമായി മാറി
6
7
പാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്നത് ചിലതരം അര്ബുദ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് അന്നനാള ...
7
8
ആരോഗ്യത്തിന് ജലാംശം അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും അത് ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പ് കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണത്തെ കാര്യമായി ...
8
9
രാത്രിയില് നന്നായി ഉറങ്ങാറില്ലേ, രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് തന്നെ ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ? ഇതിനുള്ള കാരണം നിങ്ങളുടെ ...
9
10
ശരീരത്തില് ആവശ്യമുള്ള ജലത്തിന്റെ അളവിലെ ചെറിയ കുറവുപോലും സമ്മര്ദ്ദ ഹോര്മോണിന്റെ അളവുകൂട്ടുമെന്ന് പുതിയ പഠനം.
10
11
അതിനാല് നിങ്ങള് പലപ്പോഴും മഞ്ഞക്കരു ഒഴിവാക്കി മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം കഴിച്ചാല് നിങ്ങള്ക്ക് യഥാര്ത്ഥ ഗുണം ...
11
12
പോഷകാഹാരം, മധുരപലഹാരങ്ങള്, ബേക്കറി ഉല്പ്പന്നങ്ങള്, ധാന്യങ്ങള്, ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകള് എന്നിവയില് ബദാം വ്യാപകമായി ...
12
13
കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള പെണ്കുട്ടികളില് ഇന്ന് വേഗത്തില് വര്ധിച്ചു വരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി ...
13
14
ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് കാല്മുട്ടുകള് ചെറുതായി വളച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് അവര്
14
15
ന്യൂഇയറായി, ഈ വർഷം മുതൽ എന്തായാലും ജിമ്മിൽ പോകണം, ഡയറ്റ് എടുത്ത് ഒന്ന് സെറ്റാവണം - എന്ന പ്രതിജ്ഞയെടുത്തവരായിരിക്കും ...
15
16
സ്നേഹം വരുമ്പോള് നമ്മള് പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കരളെ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും നമ്മുടെ കരളിന് സത്യത്തില് ആ സ്നേഹം ...
16
17
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് പ്രോട്ടീന് വര്ദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കില് ചില എളുപ്പവഴികളുണ്ട്. മിക്ക അടുക്കളകളിലും ഇത്തരം ...
17
18
പ്രഭാഷണം നടത്തുമ്പോഴോ, മെട്രോയില് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുമ്പോഴോ എവിടെയും എപ്പോള് വേണമെങ്കിലും ഇത് ...
18
19
കാലക്രമേണ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെയും വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങളുടെയും സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മെഡിക്കല് ...
19
