0
ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് ഇവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം
ചൊവ്വ,മെയ് 23, 2023
0
1
ഫെര്മന്റ് ചെയ്ത പ്രോബയോട്ടിക് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ദഹനത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. യോഗര്ട്ട്, തൈര്, അച്ചാറുകള്, ...
1
2
കാലാവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ച് ജീവിത ചര്യകളിലും മാറ്റം കൊണ്ടുവരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രധാനമായും ശരീരത്തില് ജലാംശം കുടുതലായി ...
2
3
കൊളസ്ട്രോള് ഉയരുന്നത് പല രോഗങ്ങള്ക്കും വഴിവയ്ക്കും. ചോറ് ഇന്ത്യന് ഭക്ഷണത്തില് ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത് പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്. ...
3
4
ശ്വസനവ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറില് കൂടുതല് ഓക്സിജന് എത്തിക്കാന് സാധിക്കും. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ...
4
5
കറിവേപ്പിലയിട്ട് കാച്ചിയ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയില് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരമാണ്. ബട്ടര് മില്ക്കിനൊപ്പം ...
5
6
ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ഒരുനുള്ള് ശുദ്ധമായ മഞ്ഞള്പ്പൊടി, ചെറിയ ഉള്ളി, അല്പം ശുദ്ധമായ ശര്ക്കര എന്നിവയാണ് ഈ ഔഷധത്തിന് ...
6
7
നമ്മുടെ നാട്ടില് നാലുമണിക്ക് വെറുതെ ചായയോടൊപ്പവും ഇടനേരങ്ങളിലുമെല്ലാം കഴിക്കുന്ന കിഴങ്ങാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ചെറു ...
7
8
പ്രകൃതിഭക്ഷണം എന്ന് കേള്ക്കുമ്പോള് വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറിയും പച്ചിലകളുമാകും ഓര്മ്മവരിക. എന്നാല് തെറ്റി. കൊതിയൂറുന്ന ...
8
9
1.പാദം മുഴുവനായി മറയ്ക്കുന്ന പാദരക്ഷകളോ അല്ലെങ്കില് സോക്സോ ധരിക്കുക.
2. മഞ്ഞളും വേപ്പിലയും അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ...
9
10
മുതിര്ന്നവരിലും കുട്ടികളിലും കണ്ടുവരുന്ന രോഗമാണ് ലൂസ് മോഷന് അഥവ വയറിളക്കം. ആഹാരശീലങ്ങള് മാറുമ്പോള് വയറിളക്കം കടന്നു ...
10
11
പെഡിക്യൂർ ചെയ്യുന്നതിനായി ആദ്യം കാലിനെ പഴയ നെയിൽ പോളിഷ് റിമൂവർ ഉപയോഗിച്ച് കളയാം. ഇതിന് ശേഷം കാല് വൃത്തിയാക്കുക.
11
12
ആയുര്വേദപ്രകാരം ഉച്ചഭക്ഷണം രണ്ടുമണിക്കുശേഷം കഴിക്കാന് പാടില്ലെന്നാണ്. ഉച്ചയ്ക്ക് 12മണിക്കും 2മണിക്കും ഇടയിലുള്ള ...
12
13
കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങള് തുടര്ച്ചയായതിനാലും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം കൂടുന്നതിനാലും പലരിലും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് കൂടുകയാണ്. ...
13
14
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും വേണ്ടിയാണ് എല്ലാവരും ഇന്റര്മിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ...
14
15
ശരീരം ഒരു ദിവസം ഏകദേശം ഒരി ലിറററിനടുത്ത് വിയര്പ്പ് പുറന്തള്ളുന്നുണ്ട്. എന്നാല് 100ല് ഒരാള്ക്ക് എന്ന കണക്കില് ...
15
16
വാഴപ്പഴം കഴിച്ച ശേഷം ശത്രുക്കളെ വീഴ്ത്താന് റോഡില് വാഴപ്പത്തിന്റെ തൊലി ഇടുന്ന ധാരാളം തമാശ രംഗങ്ങള് സിനിമകളില് ...
16
17
ശരീരത്തിലെ ഏകദേശം കൊഴുപ്പും നിര്മിക്കുന്നത് കരളാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് കൊഴുപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. ...
17
18
തെറ്റായ ജീവിത രീതിമൂലം രോഗങ്ങളുടെ പിടിയിലാണ് പലരും. ദിവസവും ഒരുലക്ഷത്തോളം തവണ നമ്മുടെ ഹൃദയം ഇടിക്കുന്നുണ്ട്. ഹൃദയത്തെ ...
18
19
വാഴപ്പഴം ആരോഗ്യഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഒട്ടും പിന്നിലല്ല. എങ്കിലും ഇതില് 25ശതമാനം പഞ്ചസാരയാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ...
19
