0
പഴത്തൊലി കളയല്ലേ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നിരവധി!
ബുധന്,ജൂലൈ 12, 2023
0
1
ശരീരത്തിലെ ഏകദേശം കൊഴുപ്പും നിര്മിക്കുന്നത് കരളാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് കൊഴുപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. ...
1
2
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ തന്നെ ഉറങ്ങുന്ന ശീലം ഉള്ളവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നു. എരിവ്,പുളി,മസാലകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ...
2
3
കുട്ടികളിലെ പതിവായുള്ള മലബന്ധം ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ഇത് കുട്ടികളില് വളരെ സാധാരണവുമാണ്. കുട്ടികളിലെ ആഹാര ശീലത്തില് ...
3
4
ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് വാങ്ങുന്ന വേളയില് അവ പാക്ക് ചെയ്ത തീയതി നിര്ബന്ധമായും നോക്കണം. അതുപോലെ
വാങ്ങിയ ശേഷം ...
4
5
ഷൂ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് അവയിലൊന്ന്. മഴക്കാലത്ത് ഷൂ ധരിക്കുന്നതോടെ കാലില് തങ്ങിനില്ക്കുന്ന ഈര്പ്പത്തിന്റെ ...
5
6
വൃത്തിയാക്കാനുള്ള സൗകര്യം മൂലമാണ് പലരും ഇത് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല് ഇത്തരം ചോപ്പിംഗ് ബോര്ഡുകള് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
6
7
പൈല്സ് വന്നുകഴിഞ്ഞാല് ജീവിത രീതിയില് നമ്മള് നിരവധി കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രധാനമായും ആഹാര കാര്യത്തിലാണ് ...
7
8
എല്ലാ രോഗങ്ങളുടേയും ആവാസ കേന്ദ്രമാണ് അമിതവണ്ണം. പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് എല്ലാവരിലും ഈ പ്രശ്നം കാണുന്നുണ്ട്. ദീര്ഘസമയം ...
8
9
ഡയറ്റിലൂടെ സമ്മര്ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കും. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മാനസിക സമ്മര്ദ്ദമില്ലാത്ത ആരും തന്നെ ...
9
10
താരന് ഏകദേശം ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ആദ്യമായി ചെയ്യേണ്ടത് തലയില് എണ്ണതേയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നതാണ്. ...
10
11
കാഴ്ച ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന് പോലും സാധിക്കില്ല. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഭാഗം തന്നെയാണ് കണ്ണുകള്. ...
11
12
ഇന്ന് സ്ത്രീകളില് സര്വസാധാരമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഹോര്മോണ് ഡിസോര്ഡര് ആണ് പിസിഓഎസ്. ഇവരില് പ്രമേഹവും അമിതവണ്ണവും ...
12
13
ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ...
13
14
ദിവസവുംപലതരം ആഹാരസാധനങ്ങള് കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്. എന്നാല് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതൊക്കെ രീതിയില് കഴിക്കാം ഏതൊക്കെ ...
14
15
ദിവസവും രാവിലെ കരിക്കിന് വെളളമോ നാളികേരത്തിന്റെ വെളളമോ കുടിക്കുന്നത് ഇലക്ട്രോ ലൈറ്റുകള് ധാരാളം ഉളളില് ചെല്ലുന്നതിന് ...
15
16
ഉറക്കം വന്നില്ലെങ്കില് മദ്യം കഴിച്ചാല് ഉറക്കം വരുമെന്നാണ് ചിലരുടെ ധാരണ. എന്നാല് ഇത് തെറ്റാണ്. നല്ല ഉറക്കത്തെ മദ്യം ...
16
17
വളരെയധികം പ്രാധാന്യം കൊടുക്കേണ്ട ഒന്നാണ് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം. ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികള് ശക്തമായ അടിത്തറ നല്കുന്നു. കൂടാതെ ...
17
18
പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് പഴങ്ങള് കഴിക്കാമോ എന്നുള്ളത് പലരുടെയും സംശയമാണ്. പ്രമേഹം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുന്ന ...
18
19
വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം . ദഹന വ്യവസ്ഥയില് പ്രധാന പങ്കാണ് വായ്ക്കുള്ളത്. അതില് പല്ലകളുടെ പങ്ക് ...
19
