അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- തിരുവനന്തപുരം മൃഗശാലയിലെ പുതിയ സിംഹങ്ങള്; കാഴ്ചക്കാരെ വരവേറ്റ് ലിയോയും നൈലയും
- ഇതാണ് ഹനുമാന് സീറ്റ് !'ആദിപുരുഷ്' റിലീസിന് റെഡി
- വിശപ്പിന്റെ മുഖഭാവങ്ങള്, ചിത്രങ്ങളുമായി നടി അനുപമ പരമേശ്വരന്
- ബാഹുബലിക്ക് മേലെ പോകുമോ ആദിപുരുഷ്?ഇതിനോടകം തന്നെ നാല് ലക്ഷം ടിക്കറ്റുകള് വിറ്റുപോയി
- ത്വക്ക് കാന്സര് രോഗികളുടെ എണ്ണം കുത്തനെ ഉയരുന്നു; പൗരന്മാര്ക്ക് സൗജന്യ സണ്സ്ക്രീന് ക്രീം വിതരണം ചെയ്യാനൊരുങ്ങി നെതര്ലാന്റ്
കണ്ണുകള് ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
കാഴ്ച ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന് പോലും സാധിക്കില്ല. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഭാഗം തന്നെയാണ് കണ്ണുകള്. കണ്ണുകള് ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാന് ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. മുട്ട, കാരറ്റ്, ഇലക്കറികള്, പഴങ്ങള് എന്നിവയൊക്കെ നിര്ബന്ധമായും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ കണ്ണുകള്ക്ക് വ്യായാമവും നല്കണം.
കൂടുതല് നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്-മൊബൈല് സ്ക്രീനുകളില് നോക്കിയിരിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കണം. 20മിനിറ്റ് തുടര്ച്ചയായി സ്ക്രീനില് നോക്കിയിരിക്കാന് പാടില്ല. ഇത് കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിനും തലവേദനയ്ക്കും കണ്ണുകള് വരളുന്നതിനും കാരണമാകും.
