അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഈ ദിക്കുകളില് കാലുവച്ചുകിടക്കരുത്
- ഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള് ഈ അഞ്ചു കാര്യങ്ങള് മനസ്സില് സൂക്ഷിക്കണം
- ശരീര താപനില കൂടുതല്, എന്നാല് പനിയല്ല: കാരണങ്ങള് ഇവയൊക്കെ
- കണ്ണിലെ ഒപ്റ്റിക് നെര്വിന്റെ മുന്ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നോ, ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം
- ശിവക്ഷേത്രങ്ങളില് പൂര്ണപ്രദക്ഷിണം ചെയ്യാത്തതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്
ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് ഇവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം
വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം . ദഹന വ്യവസ്ഥയില് പ്രധാന പങ്കാണ് വായ്ക്കുള്ളത്. അതില് പല്ലകളുടെ പങ്ക് നിസാരമല്ല. ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകള്ക്ക് ആദ്യം വേണ്ടത് ശരിയായ പരിപാലനമാണ്. ശുചിത്വത്തിനാണ് അതില് പ്രധാന പങ്ക്. അതുപോലെ തന്നെ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം വര്ധിപ്പിക്കും. അതില് പ്രധാനമാണ് പാലും പാലുല്പ്പന്നങ്ങളും.
ഇവയില് ധാരാളം കാത്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴങ്ങള്, പച്ചക്കറികള്, ആപ്പിള്, സ്ട്രോബെറി, ഇലക്കറികള്, നട്സ്, വെള്ളരിക്ക തുടങ്ങിയവയും ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
