0
ചൂയിങ് ഗം ദീർഘനേരം ചവയ്ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ പിന്നാലെ വരും
ശനി,ഒക്ടോബര് 12, 2024
0
1
ഇന്ന് ലോകമുട്ട ദിനമായാണ് ആചരിക്കുന്നത്. എല്ലാവര്ഷവും ഒക്ടോബര് മാസത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വെള്ളിയാഴ്ചയാണ് മുട്ട ദിനമായി ...
1
2
ഡിപ്രഷന് ഇന്ന് സാധാരണമാണ്. സാധാരണയായി മറ്റു രോഗാവസ്ഥകളില് നിന്ന് കുറച്ച് കൂടുതല് കാലം ചികിത്സ ഡിപ്രഷന് അഥവാ വിഷാദ ...
2
3
ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂര് വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതില് പ്രധാനം. ഇത് ശാരീരികമായ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല മാനസികാരോഗ്യവും ...
3
4
ദഹനം മെച്ചപ്പെടാന് ഫൈബര് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. സസ്യാഹാരത്തിലാണ് പ്രധാനമായും ഫൈബര് ധാരാളം ഉള്ളത്. ...
4
5
വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതആരും പറയാതെ തന്നെ എല്ലാവര്ക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാല് നാം കുടിക്കുന്ന എല്ലാ ...
5
6
നമ്മുടെ വീടുകളില് വളരെ വേഗത്തില് വളരുന്ന ഒരു ഫലമാണ്. അമൂല്യമായ ഒരു പഴ വര്ഗം കൂടിയാണിത്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും നിത്യ ...
6
7
നല്ല ആഹാരശീലങ്ങള് വളര്ത്തിയെടുക്കുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യം പ്രധാനം ചെയ്യും. നമ്മുടെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമായി ...
7
8
ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആളുകൾക്ക് പലകാര്യങ്ങളിലും സംശയമുണ്ട്. അക്കൂട്ടത്തിൽ ഒന്നാണ് ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം ...
8
9
ദിവസവും പത്തുമണിക്കൂര് ഇരിക്കുന്നത് മറവിരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കും. 50000 പേരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഏഴുവര്ഷം ...
9
10
ദിവസവും കുളിക്കുക എന്നത് മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് ഒഴിച്ച് കൂടാൻ പറ്റാത്ത കാര്യമാണ്. രാവിലെയും വൈകിട്ടും ശരീര ശുദ്ധി ...
10
11
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ അസ്ഥികളിലും എല്ലുകളിലും ഏറ്റവും കൂടുതല് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മൂലകമാണ് കാത്സ്യം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ...
11
12
ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ സാനിധ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതില് ആദ്യത്തെ വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന് എ. ...
12
13
ആവശ്യപോഷകങ്ങളുടെയും മിനറല്സിന്റേയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയാണ് ജ്യൂസുകള്. രാവിലെ പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ...
13
14
എല്ലാ ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളും വ്യക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് നല്കിയില്ല വരുന്നത്. സിനിമകളില് കാണുന്നത് പോലെ എപ്പോഴും ...
14
15
പ്രമേഹം ഇന്ന് സര്വ്വസാധാരണമായി മാറി കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. രണ്ടു രീതിയിലാണ് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാറുള്ളത്. ഒന്ന് പാരമ്പര്യമായും ...
15
16
വളരെ പോഷകമൂല്യമുള്ള കായ് ആണ് നെല്ലിക്ക. നിരവധി വിഭവങ്ങളില് നെല്ലിക്ക ചേര്ക്കാറുണ്ട്. ഇതില് കൂടുതല് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ...
16
17
ആരോഗ്യവാന്മാരായി തോന്നിപ്പിക്കുമെങ്കിലും ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുന്പായി ശരീരം നമുക്ക് പല സൂചനകളും നല്കും. അതിനാല് തന്നെ ...
17
18
ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന് ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ പങ്ക് വലുതാണ്. ഇതില് ആദ്യത്തേതാണ് വിറ്റാമിന് ഡി. ...
18
19
സ്തനാര്ബുദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഒക്ടോബര് മാസം സ്തനാര്ബുദ അവബോധ മാസമായി ...
19
