അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ശബരിമലയില് തിരക്കേറുന്നു; കഴിഞ്ഞ ദിവസം മാത്രം എത്തിയത് 70000ലധികം ഭക്തര്
- മാലിദ്വീപ് മുതല് വടക്കന് മഹാരാഷ്ട്ര തീരം വരെ ന്യൂനമര്ദ പാത്തി; അടുത്ത 5 ദിവസം ഇടിമിന്നലോടു കൂടിയ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത
- ആലപ്പുഴയില് പിതാവിനെ വാക്കര് കൊണ്ട് അടിച്ച് കൊലപ്പെടുത്തിയ സംഭവത്തില് മകന് അറസ്റ്റില്
- മഴ മുന്നറിയിപ്പില് മാറ്റം; രണ്ടുജില്ലകളില് യെല്ലോ അലര്ട്ട്
- തണുപ്പ് കാലത്ത് എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം
വരണ്ട കണ്ണുകളാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് പരിഹാരമാണ്
ആളുകള് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വലിയൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്. ഇതില് പ്രധാനപ്പെട്ടത് കണ്ണിന്റെ വരള്ച്ചയാണ്. ഇത് കണ്ണില് ചൊറിച്ചിലും എരിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പോഷക കുറവും വരണ്ട കണ്ണുകള്ക്ക് കാരണമാണ്. വിറ്റാമിന് എയുടെ ആക്ടീവ് വേര്ഷനായ റെറ്റിനോള് കാരറ്റിലും മുട്ടയിലും ചിസിലും മീനിലും ധാരാളം ഉണ്ട്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
മറ്റൊന്ന് സിങ്ക് ആണ്. ഇത് ചിക്കനിലും അണ്ടിപ്പരിപ്പിലും ധാരാളം ഉണ്ട്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ബീന്സ്, അവക്കാഡോ, സാല്മണ് എന്നിവയില് ധാരാളം ഉണ്ട്.
