0
മലദ്വാരത്തില് വേദന, രക്തക്കറ; ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ രോഗത്തെ
തിങ്കള്,സെപ്റ്റംബര് 15, 2025
0
1
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് ആപ്പിള്. ദിവസവും ഒരു ആപ്പിള് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നമുക്ക് ലഭിക്കും. ...
1
2
മലയാളികളുടെ ഒരു പൊതു ശീലമാണ് ടിവി കണ്ടും മൊബൈല് ഫോണ് നോക്കിയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. ഏത് നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള് ...
2
3
പ്രമേഹമുള്ളവര് ചോറ് ഒഴിവാക്കുകയും ചപ്പാത്തി ശീലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ? പ്രമേഹമുള്ളവര് അന്നജം അടങ്ങിയ ...
3
4
വീടുകളില് ഏറ്റവും വൃത്തിയോടെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ട സ്ഥലമാണ് ടോയ്ലറ്റുകള്. കാരണം വൃത്തിയില്ലാത്ത ടോയ്ലറ്റുകള് ഒരുപാട് ...
4
5
Egg health Benefits: പ്രോട്ടീന് കലവറയാണ് മുട്ട. എന്നാല് മുട്ട അമിതമായി കഴിച്ചാല് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് ...
5
6
ഭക്ഷണ കാര്യത്തില് അതീവ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ട വിഭാഗമാണ് പ്രമേഹ രോഗികള്. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഏറ്റവും കുറവുള്ള ഭക്ഷണ ...
6
7
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് ആപ്പിള്. ദിവസവും ഒരു ആപ്പിള് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നമുക്ക് ലഭിക്കും. ...
7
8
നമ്മള് താമസിക്കുന്ന വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കടമയാണ്. പൊടിപടലങ്ങള് ഒഴിവാക്കി വീട് ...
8
9
ഇന്ന് വളരെ നല്ല രീതിയില് പോകുന്ന ബന്ധങ്ങള് കാണുന്നത് വിരളമാണ്. കുറച്ചു ദിവസങ്ങള്ക്കുശേഷം എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും തന്നെ ...
9
10
പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ആളുകളുടെ ഷുഗര് ലെവലിലും ബ്ലഡ് പ്രഷറിലും വ്യത്യാസങ്ങള് വരും. 20നും 30നും ഇടയില് ...
10
11
ധാരാളം പഴവര്ഗ്ഗങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണ്. പഴങ്ങളില് ധാരാളം വൈറ്റമിനുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...
11
12
തണുപ്പ് കാലത്ത് സന്ധി വേദന ഉണ്ടാവുന്നത് പതിവാണ്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ശാരീരിക അധ്വാനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇത് ...
12
13
ഉറക്കക്കുറവ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്നതിന് യോഗ, തായ് ചി, ജോഗിംഗ്, ലളിതമായ നടത്തം എന്നിവ ഏറ്റവും ...
13
14
മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളായാണ് നായ്ക്കളെ കണക്കാക്കുന്നത്. അവ വീടിന് കാവല് നില്ക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരു ...
14
15
ആഴ്ചയില് മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് ചെറുപയര്. പുട്ട്, അപ്പം, പത്തിരി, കഞ്ഞി ...
15
16
തടിയും കുടവയറും കുറയ്ക്കാന് ചോറ് പൂര്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നവര് നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്നാല് ചോറ് പൂര്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് ...
16
17
കാഴ്ചയില് കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് കടുകിനുണ്ട്. നൂറ് ഗ്രാം കടുകില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാലറി 67 ആണ്. ...
17
18
അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്, പല്ല് തേക്കുന്നതിനു മുന്പ് വെള്ളം ...
18
19
മലയാളികള്ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട മത്സ്യമാണ് മത്തി അഥവാ ചാള. സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യ ദായകവുമായ ഒരു മത്സ്യമാണ് മത്തി. ...
19
