ജാൻ‌വിയുടെ അഴകിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം ഈ ഫിറ്റ്നസ് കാര്യങ്ങളാണ് !

Last Modified ശനി, 2 ഫെബ്രുവരി 2019 (15:51 IST)
ശ്രീദേവിയുടെ മകൾ ജാൻ‌വി ഇപ്പോൽ ബോളിവുഡിലെ സൌന്ദര്യ റാണിയാ‍ണ് എന്ന് പറയാം. വടിവൊത്ത ശരീരവും ആരും കൊതിക്കുന്ന അഴകുമാണ് ജാൻ‌വിയെ എപ്പോഴും ശ്രദ്ദേയയാക്കുന്നത്. ജാൻ‌വിയുടെ ചിത്രങ്ങൾക്കെല്ലാം സാമൂഹ്യ മാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ കൂട്ടം ആരാധകർ തന്നെയുണ്ട്.

എന്താണ് ജാൻ‌വി കപൂറിന്റെ അഴകിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം എന്നറിയാമോ ? ജാൻ‌വി ഫിറ്റ്നസിനും വർക്കൌട്ടിനും നൽകുന്ന പ്രാധാന്യവും, കഴിക്കുന്ന ആഹരവുമാണ് താരത്തെ അതീവ സുന്ദരിയായി നിൽനിർത്തുന്നത്.ജിമ്മിൽ മണിക്കൂറുകളോളമാണ് ജാൻ‌വി വർക്കൌട്ട് ചെയ്യുക. അതും ബോളിവുഡ് താരങ്ങളുടെ ഇഷ്ട ട്രെയ്‌നറായ യാഷ്മിന്‍ കറാച്ചിവാലക്ക് കീഴിൽ.

താരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് അഡിക്ഷനെ കളിയാക്കി അച്ഛൻ ബോണി കപൂർ അയച്ച വാട്ട്സ്‌ആപ്പ് സന്ദേശത്തിന്റെ സ്ക്രീൻഷോട്ട് ജാൻ‌വി തന്റെ ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലൂടെ പങ്കുവച്ചത് ഏറെ ശ്രദ്ദിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. കാര്‍ഡിയോ, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിങ് വ്യായാമങ്ങളാണ് ജിമ്മിലധികവും ജാൻ‌വി ചെയ്യാറുള്ളത്.

ഇത് കൂടാതെ ദിവസവും നീന്തുന്നതിനും ജോഗിങ്ങിനുമായി ജാൻ‌വി സമയം മാറ്റിവക്കുകയും ചെയ്യും. താരത്തിന്റെ ശരീര വടിവിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം ഇതാണ്. ജീവിത ക്രമത്തിലും ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലും ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളാണ് ജാൻ‌വി കപൂർ. രാവിലെ ഉണർന്നാൽ ആദ്യം രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളമാണ് കുടിക്കുക.

അതുപോലെ പുറത്തുനിന്നു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം കുറവാണ്. ആരോഗ്യകരവും സൌന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമാണ് ജാൻ‌വിയുടെ മെനുവിലുള്ളത്. വെജിറ്റബിള്‍ സൂപ്പ്, വേവിച്ച പച്ചക്കറി, ഗ്രില്‍ ചെയ്ത മത്സ്യം തുടങ്ങിയവയാണ് ജാൻ‌വി അത്താഴത്തിന് കഴിക്കാറുള്ളത്. അതും ഉറങ്ങുന്നതിന് മൂന്ന് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുൻപ് തന്നെ അത്തഴം കഴിക്കും.



ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വായിക്കുക :

Mammootty- Nayanthara: ഒന്നിച്ചപ്പോഴെല്ലാം ഹിറ്റുകൾ , ...

Mammootty- Nayanthara: ഒന്നിച്ചപ്പോഴെല്ലാം ഹിറ്റുകൾ , മമ്മൂട്ടി ചിത്രത്തിൽ ജോയിൻ ചെയ്ത് നയൻസ്, ചിത്രങ്ങൾ വൈറൽ
അനൗണ്‍സ് ചെയ്ത നാള്‍ മുതല്‍ ചര്‍ച്ചയായ സിനിമയില്‍ ഫഹദ് ഫാസില്‍, കുഞ്ചാക്കോ ബോബന്‍ ...

സംവിധായകന്റെ കൊടും ചതി, ബെന്‍സില്‍ വന്നിരുന്ന നിര്‍മാതാവിനെ ...

സംവിധായകന്റെ കൊടും ചതി, ബെന്‍സില്‍ വന്നിരുന്ന നിര്‍മാതാവിനെ തൊഴുത്തിലാക്കിയ സിനിമ, 4 കോടിയെന്ന് പറഞ്ഞ സിനിമ തീര്‍ത്തപ്പോള്‍ 20 കോടി: പ്രൊഡക്ഷന്‍ കണ്‍ട്രോളറുടെ വെളിപ്പെടുത്തല്‍
സുരേശന്റെയും സുമലതയുടെയും ഹൃദയഹാരിയായ പ്രണയകഥ എന്ന സിനിമയുടെ പ്രൊഡക്ഷന്‍ കണ്‍ട്രോളറായ ...

'പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രം ബീഫ്, എന്നിട്ടും നിർമാതാവായ ...

'പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രം ബീഫ്, എന്നിട്ടും നിർമാതാവായ എനിക്കില്ല': സെറ്റിലെ വിവേചനം പറഞ്ഞ് സാന്ദ്ര തോമസ്
മലയാള സിനിമയിലെ ഏറെ ശ്രദ്ധനേടിയ നിർമാതാക്കളിൽ ഒരാളായ സാന്ദ്ര തോമസ് നിലവിൽ പ്രൊഡ്യൂസേഴ്സ് ...

മഞ്ജു വാരിയര്‍ക്കു പകരം ദിവ്യ ഉണ്ണി എത്തി; ഒരെണ്ണത്തില്‍ ...

മഞ്ജു വാരിയര്‍ക്കു പകരം ദിവ്യ ഉണ്ണി എത്തി; ഒരെണ്ണത്തില്‍ മമ്മൂട്ടിയുടെ നായിക, മറ്റൊന്നില്‍ മോഹന്‍ലാലിന്റെ സഹോദരി !
മോഹന്‍ലാല്‍ ചിത്രം ഉസ്താദിലും നായികയായി ആദ്യം പരിഗണിച്ചത് മഞ്ജു വാരിയറെയാണ്

മോഹന്‍ലാല്‍ നേരിട്ടു വിളിച്ചതുകൊണ്ട് മമ്മൂട്ടി സമ്മതിച്ചു; ...

മോഹന്‍ലാല്‍ നേരിട്ടു വിളിച്ചതുകൊണ്ട് മമ്മൂട്ടി സമ്മതിച്ചു; 'നമ്പര്‍ 20 മദ്രാസ് മെയില്‍' പിന്നാമ്പുറക്കഥ
ഡെന്നീസ് ജോസഫിന്റെ തിരക്കഥ കേട്ട ശേഷം സിനിമാതാരത്തിന്റെ കഥാപാത്രം മമ്മൂക്ക ചെയ്താല്‍ ...

ഗില്ലിന്‍ ബാരെ സിന്‍ഡ്രോം ബാധിച്ച മൂവാറ്റുപുഴ സ്വദേശി ...

ഗില്ലിന്‍ ബാരെ സിന്‍ഡ്രോം ബാധിച്ച മൂവാറ്റുപുഴ സ്വദേശി മരിച്ചു; കേരളത്തിലെ ആദ്യത്തെ മരണമോ?
മൂവാറ്റുപുഴ വാഴക്കുളത്ത് ഗില്ലിന്‍ ബാരെ സിന്‍ഡ്രോം ബാധിച്ച് 58കാരന്‍ മരിച്ചു. വാഴക്കുളം ...

ചെക്ക് പോസ്റ്റ് കടക്കാൻ കൈക്കൂലി : മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പ് ...

ചെക്ക് പോസ്റ്റ് കടക്കാൻ കൈക്കൂലി : മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കെതിരെ കേസ്.
റെയ്ഡ് സമയത്ത് ചെക്ക് പോസ്റ്റിൽ നിന്ന് കണക്കിൽ പെടാത്ത വൻ തുക കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. ഇവരുടെ ...

സ്യൂട്ട്‌കേസ് നദിയില്‍ വലിച്ചെറിയാന്‍ ശ്രമിച്ച രണ്ട് ...

സ്യൂട്ട്‌കേസ് നദിയില്‍ വലിച്ചെറിയാന്‍ ശ്രമിച്ച രണ്ട് സ്ത്രീകളെ കൊല്‍ക്കത്തയില്‍ നാട്ടുകാര്‍ തടഞ്ഞു, ഉള്ളില്‍ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തി
കൊല്‍ക്കത്തയിലെ ഗംഗാ നദിയില്‍ മൃതദേഹം ഒഴുക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടെ അമ്മയെയും മകളെയും ...

കാട്ടുപന്നിയെയാണ് വെടിവച്ചതെങ്കിലും രണ്ടര ലക്ഷത്തിൻ്റെ ...

കാട്ടുപന്നിയെയാണ് വെടിവച്ചതെങ്കിലും രണ്ടര ലക്ഷത്തിൻ്റെ നഷ്ടമുണ്ടായത് കെ.എസ്.ഇ.ബിക്ക്
മണ്ണാര്‍ക്കാട് കുമരംപുത്തൂര്‍ പഞ്ചായത്തിന്റെ കാട്ടുപന്നി വേട്ടയിലാണ് വെടിയുണ്ട തുളച്ചു ...

താന്‍ മരിച്ചാല്‍ കാമുകി തനിച്ചാകുമെന്ന് കരുതിയാണ് ...

താന്‍ മരിച്ചാല്‍ കാമുകി തനിച്ചാകുമെന്ന് കരുതിയാണ് കൊലപ്പെടുത്തിയത്: ഫര്‍സാനയുടെ കൊലപാതകത്തില്‍ അഫാന്റെ മൊഴി
താന്‍ മരിച്ചാല്‍ കാമുകി തനിച്ചാകുമെന്ന് കരുതിയാണ് ഫര്‍സാനയെ കൊലപ്പെടുത്തിയതെന്ന് പ്രതി ...