അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം: അമ്മമാർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം !
- ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തികഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ ഭാഗ്യശാലികൾ, അറിയു !
- ഒറ്റ ദിവസംകൊണ്ട് കുറഞ്ഞത് 1,200 രൂപ: പവന് വില 37,680 ലേയ്ക്ക് താഴ്ന്നു
- സൗഹൃദം മാത്രമല്ല, വട്ട്സ് ആപ്പിലൂടെ ഇനി പണവും പങ്കുവയ്ക്കാം, ഫീച്ചർ എത്തി !
- ആക്രമിച്ചതല്ല, ഒത്തുതീര്പ്പിന് പോയതാണ്; ഭാഗ്യലക്ഷ്മിയുടെ ഹര്ജിയില് ഹൈക്കോടതി ജാമ്യം അനുവദിച്ചു
വിശപ്പ് സഹിച്ചാല് വണ്ണം കൂടും!
പലരും വിശന്നിരിക്കുന്നത് വണ്ണം കുറയാന് നല്ലൊരു മാര്മാണെന്ന് കരുതുന്നവരാണ്. എന്നാല് ഇത് തെറ്റായ ചിന്താഗതിയാണ്. സമയത്തിന് ആഹാരം കഴിച്ചില്ലെങ്കില് പൊണ്ണത്തടിക്ക് അത് കാരണമാകും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് പലരം രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയും അതിനു പകരം ഉച്ചയ്ക്ക് സമൃദ്ധമായി കഴിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് അപകടകരമായ ശീലമാണ്.
പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാന് പാടില്ല. രാവിലെ അധികം കഴിക്കുകയും ഉച്ചയ്ക്ക് കുറച്ചുകഴിക്കുകയും രാത്രി തീരെ കുറച്ച് കഴിക്കുകയുമാണ് വേണ്ടത്. എണ്ണ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് രാവിലെ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
