അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- World Hypertension Day 2023: നിശബ്ദനായ കൊലാളിയുടെ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്
- ശരീരത്തില് എച്ച്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടാനുള്ള അഞ്ചുമാര്ഗങ്ങള് ഇതാ
- സംസ്ഥാനത്തെ 60ശതമാനത്തോളം വിദ്യാര്ത്ഥികള് ഡിപ്രഷന് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനം
- വിരലുകള് നോക്കി രോഗം ഉണ്ടോന്നറിയാന് സാധിക്കുമോ
- ഈമൂന്നുകാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് സൈലന്റ് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകില്ല
World Hypertension Day 2023: രക്തസമ്മര്ദ്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം
ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെയാണ് ഹൈപ്പര് ടെന്ഷനെന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാറില്ല. എന്നാല് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകാന് കാരണമാകാറുണ്ട്. കൂടാതെ സ്ട്രോക്കുമുതലായ മറ്റു ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഇതുമൂലം ഉണ്ടാകും. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം കൊണ്ട് ഹൈപ്പര് ടെന്ഷനെ നിയന്ത്രിക്കാന് സാധിക്കും. വ്യായാമവും ഇടയ്ക്കിടെ പ്രഷര് ടെസ്റ്റുചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്.
ഏറ്റവും ഉത്തമമായ മാര്ഗം ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം വരുത്തുകയാണ്. എന്നാല് ഇത് ചെയ്തിട്ടും പ്രശ്നം മാറിയില്ലെങ്കില് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശപ്രകാരം മരുന്നുകള് കഴിക്കേണ്ടതാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
