അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- മഴക്കാലത്ത് ചായ കുടി കൂടും..! പക്ഷേ, അത്ര നല്ല ശീലമല്ല
- മാമ്പഴം, ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിള്...! വെറും വയറ്റില് ഈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കരുത്; ദോഷങ്ങള് ഏറെ
- നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോള് ലെവല് താഴാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ്
- തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള് ഇത്രയധികം ദോഷങ്ങളുണ്ടോ?
- തൊണ്ടയില് വേദന, ഭക്ഷണമിറക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ട്; വില്ലനാണ് തൊണ്ടയിലെ അര്ബുദം
ഒരു ഗ്ലാസ് ചായയ്ക്ക് ഇത്രയും പഞ്ചസാര തന്നെ ധാരാളം; കൂടുതലായാല് ദോഷം
മലയാളികള്ക്ക് ചായയും കാപ്പിയും നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ബെഡ് കോഫി കുടിക്കുന്നത് മുതല് ഇടവേളകളില് ചായ വേണ്ടവരാണ് നമ്മളില് പലരും. എന്നാല് അമിതമായ ചായ കുടി ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷകരമാണ്. ചായ കുടിക്കുന്നതില് നിയന്ത്രണം വേണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നത്.
ചായയില് ചേര്ക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവിന് എപ്പോഴും നിയന്ത്രണം വേണം. അമിതമായ പഞ്ചസാര ഉപയോഗം പ്രമേഹം കൂടാന് കാരണമാകുന്നു. സ്ഥിരം രണ്ട് തവണ ചായ കുടിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത്. അതില് കൂടുതലായാല് അത് ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കും. ചായയില് രണ്ട് ടീസ്പൂണില് അധികം പഞ്ചസാര ചേര്ക്കരുത്. ഒരു ഗ്ലാസ് ചായയില് പരമാവധി രണ്ട് ടീസ്പൂണ് പഞ്ചസാര വരെ ചേര്ക്കാം. അതില് കൂടുതലായാല് അത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം.
