അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഷോപ്പിയാനില് സൈനിക വാഹനത്തിനു നേരെ സ്ഫോടക വസ്തുക്കള്കൊണ്ട് ആക്രമണം; രണ്ടു സൈനികര്ക്ക് പരിക്ക്
- തൃക്കാക്കരയില് വോട്ടെണ്ണല് നാളെ; പ്രതീക്ഷയോടെ മൂന്നുമുന്നണികളും
- ഇന്നും ശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത; 11ജില്ലകളില് യെല്ലോ അലര്ട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഗുണ്ടാ കുടിപ്പക: തിരുവനന്തപുരത്ത് ആറാംകല്ലിലെ ലോഡ്ജ് മുറിയിലുണ്ടായ ആക്രമണത്തില് ഒരാള് കൊല്ലപ്പെട്ടു
- അമേരിക്കയില് വീണ്ടും വെടിവെപ്പ്; നാലുപേര് കൊല്ലപ്പെട്ടു
കുടല് നന്നായാല് എല്ലാം നന്നായി, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തിയാല് ശരീരത്തിന്റെ പല അസുഖങ്ങള്ക്കുമുള്ള പരിഹാരമാകും. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് സ്വീകരിക്കാന് കുടല് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കണം. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാം.
-അനാവശ്യമായി ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക.
-പ്രോബയോട്ടിക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
-ശരീയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക.
-മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുക
-ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
-നിറയെ വെള്ളം കുടിക്കുക
