അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- എറണാകുളം അങ്കമാലിയില് വന് തീപിടിത്തം
- 'തള്ളാട്ടാ! നല്ല ത്രില്ലും നല്ല സസ്പെന്സും ഉണ്ട്'; നേര് സിനിമയെക്കുറിച്ച് നടന് രൂപേഷ്
- കൊടുംതണുപ്പ്; ജാര്ഖണ്ഡില് സ്കൂളുകള് ഈമാസം 31വരെ അടച്ചിടും
- ഓസ്കറിലേക്ക് ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിക്കാന് കഴിഞ്ഞത് സ്വപ്നതുല്യമായ യാത്ര, ക്ഷമചോദിച്ച് സംവിധായകന് ജൂഡ് ആന്റണി
- കൊല്ലത്ത് ഭാര്യയെയും മകളെയും വെട്ടിപ്പരിക്കേല്പ്പിച്ച ശേഷം യുവാവ് തീ കൊളുത്തി ജീവനൊടുക്കി
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കാം
കാഴ്ച ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന് പോലും സാധിക്കില്ല. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഭാഗം തന്നെയാണ് കണ്ണുകള്. കണ്ണുകള് ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാന് ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. മുട്ട, കാരറ്റ്, ഇലക്കറികള്, പഴങ്ങള് എന്നിവയൊക്കെ നിര്ബന്ധമായും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ കണ്ണുകള്ക്ക് വ്യായാമവും നല്കണം.
കൂടുതല് നേരം കമ്പ്യൂട്ടര്-മൊബൈല് സ്ക്രീനുകളില് നോക്കിയിരിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കണം. 20മിനിറ്റ് തുടര്ച്ചയായി സ്ക്രീനില് നോക്കിയിരിക്കാന് പാടില്ല. ഇത് കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിനും തലവേദനയ്ക്കും കണ്ണുകള് വരളുന്നതിനും കാരണമാകും.
അടുത്ത ലേഖനം
