അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഫ്രൂട്ട് മിക്സ് ഭക്ഷണത്തിൽ ചത്തപുഴു : ഇരുപതിനായിരം രൂപാ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ വിധി
- മീന് വെജിറ്റേറിയന് ഭക്ഷണമാണോ, നോണ്വെജിറ്റേയനാണോ!
- കിഡ്നി സ്റ്റോൺ എങ്ങനെ തടയാം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരാം
- കൊല്ലത്ത് ഛര്ദിച്ചു കുഴഞ്ഞുവീണ സ്ത്രീ മരിച്ചു; ഭക്ഷ്യവിഷബാധയെന്ന് സംശയം, കഴിച്ചത് ചൂരമീന്
- ബിരിയാണിക്കൊപ്പം സാലഡ് കിട്ടിയില്ല, കൊല്ലത്ത് വിവാഹസൽക്കാരത്തിനിടെ പൊരിഞ്ഞ അടി, നാല് പേർക്ക് പരിക്ക്
ഇറച്ചികളില് മിതമായി മാത്രമേ മസാല ചേര്ക്കാവൂ
ഗരം മസാല അമിതമായി ചേര്ക്കുന്നത് എരിവ് കൂടാന് കാരണമായേക്കും
നോണ് വെജ് വിഭവങ്ങളില് രുചി വര്ധിക്കാന് വേണ്ടി ചേര്ക്കുന്നതാണ് ഗരം മസാല. എന്നാല് അമിതമായി ഗരം മസാല ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു നന്നല്ല. ഗരം മസാലയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ശരീരത്തില് ചൂട് വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചിലരില് ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വരെ കാരണമായേക്കാം. എന്ത് ഭക്ഷണ സാധനം കുക്ക് ചെയ്യുമ്പോഴും ഏറ്റവും അവസാനമായിരിക്കണം ഗരം മസാല ചേര്ക്കേണ്ടത്.
ഗരം മസാല അമിതമായി ചേര്ക്കുന്നത് എരിവ് കൂടാന് കാരണമായേക്കും. അള്സര്, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് രൂക്ഷമാകും. മസാലയുടെ അളവ് കൂടും തോറും ദഹിക്കാന് കൂടുതല് സമയം ആവശ്യമായി വരും. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങള് ഉള്ളവര് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശ പ്രകാരം ഗരം മസാലയുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കണം. കുട്ടികള്ക്ക് അമിതമായി ഗരം മസാല ചേര്ത്ത ഭക്ഷണം കൊടുത്ത് ശീലിപ്പിക്കരുത്. വളരെ മിതമായി മസാല ചേര്ക്കുമ്പോള് ആണ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പോഷക ഗുണങ്ങള് കൃത്യമായി ആഗിരണം ചെയ്യാന് പറ്റൂ.
