0

പദ്മാസനവും വജ്രാസനവും

വ്യാഴം,ജൂണ്‍ 20, 2019
0
1
ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉന്മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതാണ് യോഗാഭ്യാസം. ഇത് പരിശീലിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പലവിധത്തില്‍ ...
1
2
മലയാളികളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളിൽ ഒന്നാണ് നടുവേദന. ആയൂർവേദം ഇതിനെ വാതരോഗങ്ങളുടെ കൂടെയാണ് ...
2
3
ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉന്മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതാണ് യോഗാഭ്യാസം.ഇത് പരിശീലിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പലവിധത്തില്‍ ...
3
4

അനായാസതയ്ക്ക് തദാസനം

ചൊവ്വ,ജനുവരി 29, 2008
ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീങ്ങാനും നില്‍ക്കാനും കാലുകള്‍ മനുഷ്യന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതിന് കാലുകള്‍ ദൃഡവും ...
4
4
5

യോഗയും ആസനവും

വ്യാഴം,ഡിസം‌ബര്‍ 27, 2007
യോഗാഭ്യാസം ആവിര്‍ഭവിച്ചിട്ട് 2500 വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞു. പതജ്ഞലി ആണ് ഇതിന്‍റെ ഉപജ്ഞാതാവ്.അന്ന് മുതല്‍ ഇന്ത്യയിലും ...
5
6

യോഗയും അതിന്ദ്രീയ ശക്തികളും

വ്യാഴം,ഡിസം‌ബര്‍ 20, 2007
യോഗാസനം പഠിക്കുന്നതു കൊണ്ട് അതിന്ദ്രീയ ശക്തികള്‍ നമുക്ക് വഴങ്ങുമോ? യോഗാസനം ശീലമാക്കിയ വ്യക്തി ജലത്തില്‍ ...
6
7

യോഗയും നിയമങ്ങളും

വ്യാഴം,ഡിസം‌ബര്‍ 6, 2007
അഷ്ടാംഗയോഗയുടെ രണ്ടാം വിഭാഗത്തിലാണ് ‘നിയമങ്ങള്‍’ഉടെ സ്ഥാനം.എങ്ങനെയാണ് സ്വയം ഇടപെടേണ്ടതെന്ന് നിയമങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ...
7
8

യോഗാസനവും യാമങ്ങളും

വെള്ളി,നവം‌ബര്‍ 30, 2007
യോഗാസനം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിയന്ത്രണം കൈവരുത്തുക എന്നതിനെക്കാളുപരി ഒരു ജീവിതക്രമം തന്നെയാണ്. യോഗാസനത്തിലെ ...
8
8
9

ആരോഗ്യത്തിന് യോഗ ചികിത്സ

വ്യാഴം,നവം‌ബര്‍ 15, 2007
യോഗ ചികിത്സ(യോഗതെറാപ്പി) എന്നത് വിശദീകരിക്കാന്‍ എളുപ്പമല്ല.അത്രയേറെ ആഴവും പരപ്പും ഉള്ള വിഷയമായതിനാലാണിത്.
9
10

വിഷാദത്തെ അകറ്റാന്‍ യോഗ

വ്യാഴം,ഒക്‌ടോബര്‍ 18, 2007
നൌഷാദിന് ഇപ്പോള്‍ ഒന്നിലും ഉത്സാഹമില്ല. പണ്ടത്തെ കളിയും ചിരിയും കുറഞ്ഞ് കുറഞ്ഞ് ഇല്ലാതായി. തന്നിലേക്ക് തന്നെ ഒതുങ്ങി ...
10
11

യോഗാസനം: ഒരു ജീവിതചര്യ

വെള്ളി,സെപ്‌റ്റംബര്‍ 28, 2007
യോഗാസനം ഒരു ജീവിതചര്യയാണ്. ശരിയായ ജീവിതമാണ് ഇതിലുടെ ലക്‍ഷ്യമിടുന്നത്. ശരീരം, മനസ്, ആത്മാവ് എന്നിവയുടെ ഉന്നതിയാണ് ...
11
12
ഭാരതീയ പുരാണമനുസരിച്ച് സൂര്യന്‍ ദേവനാണ്. ആധുനിക ശാസ്‌ത്രമനുസരിച്ച് സൂര്യന്‍ ലോകത്ത് നിലനില്‍ക്കുന്ന ഊര്‍ജ്ജത്തിന്‍റെ ...
12
13
തികച്ചും സുരക്ഷിതവും ലളിതവും സ്വാഭാവികവുമാണെന്നതാണ് ഹഠയോഗത്തിന്‍റെ പ്രത്യേകത.കൈകാലുകളുടെ ചെറുചലനങ്ങളും ...
13
14
ത്രിദോഷങ്ങളിലൊന്നായ കഫത്തിനെ കുറയ്ക്കാനും ജഠരാഗ്നിയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് ദഹന ശേഷി കൂട്ടാനും പശ്ചിമോത്താസനം ഉത്തമമാണെന്ന് ...
14
15
രോഗം വന്ന ശേഷം ചിത്സിക്കുന്നതിനെക്കാള്‍ നല്ലതാണല്ലോ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത്. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് അത്യുത്തമമായ ഒരു ...
15
16
കാലാവസ്ഥാവ്യതിയാനത്താല്‍ അന്തരീഷ താപം വര്‍ദ്ധിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ സമയത്ത് ശരീര താപനില ക്രമമായി നില നിര്‍ത്തേണ്ടത് ...
16
17
ഇന്നത്തെ ജീവിത സാചര്യങ്ങളില്‍ ആവശ്യത്തിനുള്ള ശാരീരികായാസം ലഭിക്കാത്തതിനാല്‍ പലവിധ രോഗങ്ങള്‍ സാധാരണമാണ്. ഇരുന്ന് ജോലി ...
17