0
വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാണോ? ഒരിക്കലും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കരുത്
വ്യാഴം,മാര്ച്ച് 21, 2024
0
1
വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആവശ്യകത ആരോയും പറഞ്ഞുപഠിപ്പിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലല്ലൊ. ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നത് ഒരാളുടെ ...
1
2
രാവിലെ 11 മുതല് വൈകിട്ട് മൂന്ന് വരെ നേരിട്ട് വെയില് കൊള്ളാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം. മരത്തണലിലേക്കോ മറ്റു തണല് പ്രദേശത്തേക്കോ ...
2
3
സൂര്യാഘാത ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടാല് ഉടന് വൈദ്യസഹായം തേടണം. വളരെ ഉയര്ന്ന ശരീര താപം, വറ്റി വരണ്ട, ചുവന്ന, ചൂടായ ശരീരം, ...
3
4
ടെന്ഷന് കാരണമാകുന്ന ഹോര്മോണാണ് കോര്ട്ടിസോള്. ചില ശീലങ്ങള് കോര്ട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ശരീരത്തില് കൂട്ടുന്നു. ഇത് ...
4
5
ഇന്റര്മിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത 91ശതമാനം കൂട്ടുമെന്ന് പഠനം. അമേരിക്കന് ഹാര്ട് അസോസിയേഷന്റെ എപിഡെമിയോളജി ...
5
6
മനുഷ്യന്റെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ഒരു ദിവസം കൃത്യമായി ഉറങ്ങി വിശ്രമിച്ചില്ലെങ്കില് ...
6
7
ഉപ്പ് കൂടുതല് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചിലരെങ്കിലും ഉണ്ടാകും. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നല്കുന്നതില് ഉപ്പിനോളം പങ്ക് മറ്റൊന്നിനും ...
7
8
ഇന്ത്യന് അടുക്കളകളില് കാണാറുള്ള പൊതുവേ എല്ലാഭക്ഷണവും ആരോഗ്യകരമാണ്. എന്നാല് ഇതേ ഭക്ഷണം ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിച്ചാല് ...
8
9
ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് പാലിനെ ഒഴിവാക്കുന്ന ട്രെന്റ് ഇപ്പോള് കൂടിവരുകയാണ്. ആരോഗ്യകാരണങ്ങളാണ് ഇതിനു പിന്നിലുള്ളത്. ...
9
10
തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം മൂലം യുവാക്കളില് പോലും മോശം കൊളസ്ട്രോളായ എല്ഡിഎല്ന്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്. ഈ കൊളസ്ട്രോള് കരളാണ് ...
10
11
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകള് അവര്ക്ക് ലഭ്യമായ ജീവിത സമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഫോണിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നുപറഞ്ഞാല് ഒട്ടും ...
11
12
വിറ്റാമിന് ഡി ലഭിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി കുറച്ചുനേരം സൂര്യപ്രകാശം കൊള്ളണമെന്നായിരുന്നു ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറഞ്ഞിരുന്നത്. ...
12
13
ആയിരക്കണക്കിന് വര്ഷങ്ങളായി മനുഷ്യന് ഭക്ഷണത്തിലെ രുചിക്കും മറ്റുമായി ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തില് സോഡിയത്തിന് ...
13
14
അമിതവണ്ണം ആഹാരവും വ്യായാമവുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടു നില്ക്കുന്ന ഒന്നല്ല. ഇത് നമ്മുടെ ഉറക്കം, സമ്മര്ദ്ദം, കുടലിന്റെ ...
14
15
വ്യായാമത്തിനായി ഏകദേശം പേരും സ്വീകരിക്കുന്ന മാര്ഗമാണ് നടത്തം. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നത് ദിവസവും 1000 സ്റ്റെപ്പുകള് ...
15
16
വിവിധ തരം കാന്സറുകളില് ഇപ്പോള് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന കാന്സറാണ് ലിവര് കാന്സര്. ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് പറയുന്നത് ...
16
17
ദിവസവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടാന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങളെങ്കില് അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ...
17
18
ചില പ്രാണികളിലൂടെ പടരുന്ന ഈ രോഗം നാഡിവ്യൂഹത്തെ ബാധിച്ച് മരണസാധ്യത വരെയുള്ള രോഗമാണ്. കൃത്യസമയത്തുള്ള രോഗ നിര്ണയം ചെലവ് ...
18
19
സെക്സ് സമ്മര്ദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോര്ട്ടിസോള് എന്ന ഹോര്മോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ ഓക്സിടോസിന്, ...
19
