അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- എന്താണ് കാളി ദേവി സങ്കല്പം
- കുട്ടിക്കാലത്തെ കളിക്കൂട്ടുകാര്ക്കൊപ്പം, ഈ കൂട്ടത്തില് ഒരാള് സംഗീത സംവിധായകന് ! ആളെ മനസ്സിലായോ?
- രാത്രിയില് നഗ്നമായി ഉറങ്ങിയാല് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഉണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
- ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടെങ്കില് കാലില് നീര് വരുമോ ?
- ആദ്യം ചൈനയില് പിന്നീട് അമേരിക്കയില്, എന്താണ് കുട്ടികളില് പടരുന്ന വൈറ്റ് ലംഗ് സിന്ഡ്രോം
എന്താണ് ക്രിയാറ്റിന്, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
നേഷണല് കിഡ്നി ഫൗണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തില് ശരീരത്തിന്റെ പ്രോട്ടീന്റെ ദഹനത്തില് നിന്നും പേശീകലകളുടെ വിഘടനത്തിലൂടെയും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മാലിന്യമാണ് ക്രിയാറ്റിന്. ഇത് രക്തത്തിലൂടെ വൃക്കവഴിയാണ് പുറം തള്ളുന്നത്. എല്ലാവരുടേയും രക്തത്തില് ക്രിയാറ്റിന്റെ ചെറിയൊരംശം ഉണ്ടാകും. എന്നാല് ഇത് കൂടുന്നത് വൃക്കകളുടെ അനാരോഗ്യത്തെയാണ് കാണിക്കുന്നത്.
അമേരിക്കയില് 15ശതമാനത്തോളം പേര്ക്കും ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് ഉണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. ഇതില് 90ശതമാനം പേര്ക്ക് രോഗവിവരം അറിയില്ലെന്നതാണ് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരം. ക്രിയാറ്റിന് കൂടുതല് ഉള്ളവര് പ്രോട്ടീന്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കണം. കൂടാതെ ക്രിയാറ്റിന് സപ്ലിമെന്റുകള് എടുക്കുന്നത് നിര്ത്തണം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും കുടിക്കണം.
അടുത്ത ലേഖനം
