അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ദിവസവും ഒരുലക്ഷത്തോളം തവണ നമ്മുടെ ഹൃദയം ഇടിക്കുന്നു, ചില ശരീരകാര്യങ്ങള്
- കഴുത്തുവേദനയും പല്ലുവേദനയും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്
- അരമണിക്കൂര് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെട്ടാല് മണിക്കൂറില് 8 കിലോമീറ്റര് ജോഗിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനും തുല്യം!
- നിത്യ യൗവനത്തിന് എന്നും ലൈംഗികബന്ധം പതിവാക്കൂ!
- പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് പപ്പായ കഴിക്കാമോ?
ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്ഗം ഇതാണ്
ശരീരഭാരം കുറയക്കാന് സാധാരണയായി രണ്ടുമാര്ഗമുണ്ട്. ഒന്ന്, എന്നും കഴിക്കുന്നതില് നിന്നും കുറച്ചുകഴിക്കുക. രണ്ട്, കൂടുതലായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇതുരണ്ടും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്നവരാണ് കൂടുതലും. ഭക്ഷണം കുറച്ച് കഴിച്ചുതുടങ്ങുമ്പോള് ശരീരത്തിന് പ്രവര്ത്തിക്കാനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് ലഭിക്കാതിരിക്കാന് പാടില്ല. കഠിനമായി പട്ടിണികിടന്നാല് പ്രത്യാഘാതങ്ങള് ഉണ്ടാകും. വ്യായാമം കുറവുള്ള ആളാണെങ്കില് കുറച്ച് കഴിക്കാം. ഏറ്റവും നല്ലവഴി ആഹാരം കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
