അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- അസിഡിറ്റി ഗര്ഭകാലത്ത് സാധാരണം, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതി
- സന്ധിവേദനയില് നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാന് ഇങ്ങനെ ചെയ്താല് മതി
- മൂക്കിലെ രക്തസ്രാവം, അമിതാര്ത്തവം എന്നിവ തടയാന് നിലക്കടല, കഴിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
- ഉച്ചഭക്ഷണം വൈകികഴിക്കുന്നവരില് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിയണം
- കപ്പലണ്ടി ദിവസവും കഴിക്കാറുണ്ടോ, മാംസത്തിലും മുട്ടയിലുമുള്ളതിനേക്കാള് പ്രോട്ടീന് നിലക്കടലയിലുണ്ട്!
മലബന്ധം അകറ്റാന് സവാള കഴിക്കാം
മലബന്ധം മിക്കവര്ക്കുമുള്ള പ്രശ്നമാണ്. അതിനെ ചുമ്മാ അങ്ങ് നിസ്സാരനാക്കേണ്ട. അതിലൂടെയും മാരകമായ പ്രശ്നങ്ങള് ആരോഗ്യത്തിന് ഉണ്ടായേക്കാം. ദിവസവും വെറും വയറ്റില് സവാള കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം അകറ്റാന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കും.
സവാള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അകറ്റി തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് തടി കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്കും ഇത് ഉത്തമമാന്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് അകറ്റി നല്ല കൊളസ്ട്രോള് നിലനിര്ത്താന് സവാള കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. അല്പം സവാള നല്ല പോലെ അരച്ച് അതില് അല്പം തേനോ ശര്ക്കരയോ ചേര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയെ അകറ്റുന്നതിനും നല്ലതാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
