അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാം ഈസിയായി; രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ
- 'ശബരിമല വിഷയത്തിൽ കോൺഗ്രസിൽ ആശയക്കുഴപ്പമല്ല, അഭിപ്രായ വ്യത്യാസമാണ്': ഖുശ്ബു
- ‘ഇതുപോലുള്ള എല്ലാ രോമങ്ങളേയും പിടിച്ച് അകത്തിടണം’; രാഹുല് ഈശ്വറിന്റെ അറസ്റ്റിനെ സ്വാഗതം ചെയ്ത് വിടി ബല്റാം
- ബ്രാഹ്മണ്യത്തിന്റെയും രാജഭക്തിയുടേയും വക്താക്കളാകേണ്ട ഒരു ചുമതലയും കോൺഗ്രസിനില്ല; ചെന്നിത്തലക്കെതിരെ വി ടി ബൽറാം
- വൈ എസ് ആർ കോൺഗ്രസ് നേതാവ് ജഗന് മോഹന് റെഡ്ഡിക്ക് കുത്തേറ്റു
തടി കുറയ്ക്കണോ? ചോളം സൂപ്പറാണ്
തടി കുറയ്ക്കണോ? ചോളം സൂപ്പറാണ്
തടി കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ച് തോറ്റവർക്കായിതാ പുതിയൊരു വാർത്ത. അതെ ചോളം തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉത്തമമാണ്. അത് എങ്ങനെ എന്ന സംശയമായിരിക്കും പലരിലും. എന്നാൽ കഴിച്ചിട്ട് തടി കുറഞ്ഞില്ലെന്ന പരാതിയും ഉണ്ടാകും. അത്തരക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ചോളം കഴിക്കുന്ന രീതിയിലാണ്.
ഒരുവിധം എല്ലാ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ചോളം. അധികം മൂക്കാത്ത എന്നാൽ പാകത്തിനുള്ള ചോളം കനലിൽ ചുട്ടെടുത്തിട്ടോ പുഴുങ്ങിയിട്ടോ കഴിക്കാം. അത് വയറിനും ബെസ്റ്റാണ്. വിറ്റാമിന്, ഫൈബര്, മിനറല്സ് എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചോളം.
കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനും ഇതില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചോളത്തില് ധാരാളം നാരുകള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് ഇത് മലബന്ധം തടയുകയും ദഹനം കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ദിവസം ഒരു ചോളം വീതം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
