അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഉയര്ന്ന അളവില് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ചുവന്ന മാംസവും കഴിക്കാറുണ്ടോ, ശ്രദ്ധിക്കണം
- ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാന് ആദ്യം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് പുകവലി, ഇക്കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കണം
- തണുപ്പുകാലത്ത് അബദ്ധത്തില് പോലും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കരുത്, മലബന്ധവും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകും
- ഭക്ഷണവും ഉറക്കവും തോന്നിയതുപോലെയാകരുത്, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- തണുപ്പുകാലത്ത് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ഈ അബദ്ധങ്ങള് ഒരിക്കലും ചെയ്യരുത്
ഹൃദ്രോഗിയാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഇനിമുതല് കഴിക്കരുത്!
ഹൃദ്രോഗങ്ങള് ഇപ്പോള് വളരെയധികം കൂടിവരുകയാണ്. പ്രധാന കാരണം ഭക്ഷണത്തിലെ ശ്രദ്ധയില്ലായ്മയാണ്. കൂടുതല് അളവില് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ സ്ട്രോക്കിനും കാരണമാകും. മറ്റൊന്ന് ചുവന്ന മാംസമാണ്. ഇത് ബീഫും പോര്ക്കുമാണ്. ഇത് കൊളസ്ട്രോള് വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രമേഹത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
സോഡയുടെ ഉപയോഗവും ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കും. കൂടുതല് സോഡകുടിക്കുന്നവരിലാണ് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, രക്താതിസമ്മര്ദ്ദം, എന്നിവകൂടുതലായി കാണുന്നത്. പൊരിച്ച ചിക്കന് കഴിക്കുന്നതും ദോഷമാണ്. മറ്റൊന്ന് ബട്ടറും ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസുമാണ്. ഇത് ആഴ്ചയില് മൂന്നില് കൂടുതല് പ്രാവശ്യം കഴിക്കുന്നവരില് നേരത്തേയുള്ള മരണം സംഭവിക്കാന് സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
