അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- വരുന്നു റൊമാന്റിക് കോമഡി പടം, 'കിസ്മത്ത്' സംവിധായകന്റെ പുത്തന് സിനിമ അണിയറയില് ഒരുങ്ങുന്നു,താരങ്ങള് ഇവരൊക്കെ...
- തിയേറ്ററുകളില് പിടിച്ചുനില്ക്കാന് ആയില്ല, ഒടുവില് 'പദ്മിനി' ഒ.ടി.ടി റിലീസിന്
- ആവര്ത്തിക്കുന്ന മുങ്ങിമരണങ്ങള്: വെള്ളത്തിലിറങ്ങുമ്പോള് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- തോന്നിയ പോലെ തിന്നരുത് ! ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് കൂടുതല് കാലം ജീവിക്കാം
- തൂവെളളയില് സ്റ്റൈലന് ലുക്കില് പ്രിയ വാര്യര്
സന്ധിവേദനയെ മറികടക്കാന് ഈ വഴികള് സഹായിക്കും
വേദനകള് വരാതിരിക്കാനും വേദനകള്ക്ക് വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതുമായ ചില പരിഹാര മാര്ഗങ്ങള് നമ്മുടെ പൂര്വ്വികര് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവേദനകള്ക്ക് എന്നും ഗുണം ചെയ്യുക വ്യായാമം ആണ്. നടപ്പ് പോലുള്ള ലഘുവ്യായാമങ്ങള് ചെയ്യുന്നത് സന്ധിവേദന കുറയാന് സഹായിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് ക്ഷീണക്കൂടുതല് തോന്നുന്നുവെങ്കില് വ്യായാമം നിര്ത്തുക.
അല്പം ഉപ്പ് ചേര്ത്ത ചൂടുവെള്ളത്തില് ടവ്വല് മുക്കി പുറത്ത് ചൂടു പിടിക്കാം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പുറം വേദനക്ക് ആശ്വാസം തരും. വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഐസോ ചൂടോ പിടിക്കുന്നത് നീര്ക്കെട്ട് ഉണ്ടാകുന്നതില് നിന്നും സംരക്ഷണം നല്കും. ഐസിനേക്കാള് ഫലപ്രദം ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്.
