അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- 'അവാര്ഡ് പോയിട്ട് ഒരാശംസ പോലും പ്രതീക്ഷിച്ചായിരുന്നില്ല';ഒരു താത്വിക അവലോകനം സംവിധായകന് അഖില് മാരാരുടെ കുറിപ്പ്
- ത്രില്ലര് സിനിമ പ്രേമികള്ക്ക് ഇനി വരാനുള്ളത് ഉത്സവ കാലം ! ദിലീപ് മുതല് ദുല്ഖര് വരെ
- ദിലീപിന്റെ 'ബാന്ദ്ര' ഏപ്രിലില്?
- 'കണ്ണൂര് സ്ക്വാഡ്' ഇന്വെസ്റ്റിഗേഷന് ത്രില്ലര്, പ്രതീക്ഷയോടെ മമ്മൂട്ടി ആരാധകര്
- ഇത്രയും പോഷകങ്ങളോ, ചെറുനാരങ്ങയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് അറിയാമോ
രാവിലെ വെറും വയറ്റില് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കു, ഗുണങ്ങള് നിരവധി
നിരവധി ആന്റിഓക്സിഡന്റും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ പഴമാണ് ഈന്തപ്പഴം. രാവിലെ വെറും വയറ്റില് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് എനര്ജി ലഭിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതില് ഉയര്ന്ന ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലൂടെ വയര് നിറഞ്ഞ അനുഭവം ഉണ്ടാകുകയും കലോറി കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കുറച്ചുമാത്രം കഴിക്കാന് നിര്ബന്ധിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇതിലൂടെ അമിത ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാനും സാധിക്കും.
ഈന്തപ്പഴത്തില് ധാരാളം കോപ്പര്, സെലീനിയം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ എല്ലുകളുടെ ബലത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗ്ലൈസിമിക് ഇന്ഡക്സ് കുറവായതിനാല് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയരില്ല. പ്രമേഹരോഗികള്ക്കും ഇത് നല്ലതാണ്.
അടുത്ത ലേഖനം
