അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങള് അറിയാമോ
- 'കാന്താര'യ്ക്ക് കൈയ്യടിച്ച് അനുഷ്ക ഷെട്ടി, റിവ്യൂവുമായി നടി
- പിറന്നാള് ആഘോഷം തീരുന്നില്ല, കുടുംബത്തോടൊപ്പം മീനാക്ഷി, ചിത്രങ്ങള്
- അമ്മയും മക്കളും, സൂര്യയുടെ പഴയ നായിക, വിശേഷങ്ങളുമായി സമീര റെഡ്ഡി
- പനിയുള്ള കുട്ടികളുടെ ശ്വാസമെടുപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കണം; അപായ സൂചനകള് ഇവയൊക്കെ
അസിഡിക് പ്രശ്നങ്ങള് മാറ്റണോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്തേ മതിയാകു
പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടാണ് വയറ്റിലെ അസിഡ് രോഗങ്ങള്. ഇതിന് പ്രധാനകാരണം അമിതവണ്ണമാണ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതുവഴി അസിഡിക് പ്രശ്നങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കാന് പറ്റും. മറ്റൊന്ന് അസിഡിക് ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുകയാണ്. കൊഴുപ്പ് കൂടിയതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ ഓറഞ്ച്, തക്കാളി, സോഫ്റ്റ് ട്രിങ്സ് എന്നിവയും ഒഴിവാക്കണം.
മറ്റൊന്ന് ആഹാരം കുറച്ച് കഴിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ കഴിച്ച ഉടനെ കിടക്കാനും പാടില്ല. ആഹാരം കഴിച്ച് 2-3 മണിക്കൂര് കഴിഞ്ഞിട്ടേ കിടക്കാന് പാടുള്ളു. കൂടാതെ പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കണം.
