അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- വാഴപ്പഴത്തില് ചന്ദനത്തിരി കുത്തിവയ്ക്കാമോ?
- സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് കൊവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചത് 331 പേര്ക്ക്; പരിശോധിച്ചത് 15,230 സാമ്പിളുകള്
- തമിഴ്നാട്ടില് ട്രക്ക് കൊക്കയില് വീണ് ഏഴുപേര്ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം; 14 പേര്ക്ക് പരിക്ക്
- സൂര്യയുടെ സഹോദരിയായി മമിത ബൈജു, ചിത്രീകരണം കന്യകുമാരിയില്
- അനര്ഹമായി മുന്ഗണനാ കാര്ഡുകള് ഇപ്പോഴും കൈവശംവച്ചിരിക്കുന്നവര്ക്കെതിരേ പിഴ അടക്കമുള്ള നടപടി സ്വീകരിക്കാന് നിര്ദേശം
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിച്ച് കാന്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാം
ഇന്ന് സര്വ്വസാധാരണമായി കൊണ്ടിരിക്കുന്നതാണ് കാന്സര് എന്ന രോഗം. കാന്സര് വന്നിട്ട് ചികിത്സിക്കുന്നതിലും അതിനെ ചെറുക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങളാണ് എല്ലാവരും അന്വേഷിക്കുന്നത്. അതില് പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്. അത്തരത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താന് പറ്റിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ബ്രൊക്കോളി, ബെറിപ്പഴങ്ങള്, ആപ്പിള്, തക്കാളി, വാള്നട്ട് എന്നിവ. ബ്രൊക്കോളിയില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈറ്റേമിക്കലുകള് കാന്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. കാന്സര് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുള്ള പോളിഫെനോള് അടങ്ങിയതാണ് ആപ്പിള്. ഇവയെല്ലാം അടങ്ങിയതാണ് വാള്നട്ട് . ഇതില് പോളിനൊള്സ് , ആല്ഫലിനോലെനിക് ആസിഡ്, മെലോണിന്, ഫൈറോസ്റ്റെ റോളുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
