അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ബനഡിക്ട് പതിനാറാമന് മാര്പാപ്പയ്ക്ക് വേണ്ടി പ്രാര്ത്ഥിക്കണമെന്ന് ഫ്രാന്സിസ് മാര്പാപ്പ
- തൃക്കേട്ട നക്ഷത്രക്കാര്ക്ക് പുതുവര്ഷം എങ്ങനെ
- ഒരു ദിവസം എത്ര കോഴിമുട്ട വരെ കഴിക്കാം? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
- ആറാമത്തെ ആഴ്ചയിലും ദൃശ്യം 2 കാണാന് ആളുകള്, കളക്ഷന് റിപ്പോര്ട്ട്
- മരുന്നുകള് ഉപയോഗിക്കാതെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകള് തടയാം
പട്ടിണി കിടന്നാല് വണ്ണം കുറയുമോ
പട്ടിണി കിടന്നാല് വണ്ണം കുറയില്ല. കൂടാതെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് ലഭിക്കാതെ അസുഖങ്ങള് വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. സമീകൃത ആഹാരമാണ് ഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഉത്തമം. നാരുകള് കൂടിയതും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ ആഹാരമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്.
കൂടാതെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ഹോട്ടല്, ബേക്കറി ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. ദിവസവും വ്യായാമവും ചെയ്തിരിക്കണം.
