അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- റെയിൽവേ പ്ലാറ്റ്ഫോമിലൂടെ ചീറിപ്പാഞ്ഞ് ഓട്ടോറിക്ഷ, സംഭവബഹുലമായ കഥ ഇങ്ങനെ !
- എന്താണ് കൊളസ്ട്രം, പിറന്ന് വീഴുന്ന കുഞ്ഞിന് ഇത് അത്യാവശ്യ ഘടകമാകുന്നത് എങ്ങനെ?
- പാവാടയും ബ്ലൗസും ധരിക്കും, തേജ് പ്രതാപ് കഞ്ചാവിന് അടിമയെന്ന് ഭാര്യ
- പിന്നിൽ സോളാർ പാനൽ, സൗരോർജ്ജത്തിൽ ചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന സ്മാർട്ട്ഫോണുമായി ഷവോമി !
- 'വിലങ്ങിട്ടു നില്ക്കുന്നത് ഞാന് തന്നെ, എന്നാൽ കേൾക്കുന്നത് മുഴുവൻ ശരിയല്ല'; അറസ്റ്റ് വാർത്തയോട് പ്രതികരിച്ച് സൊനാക്ഷി സിൻഹ
തടി കുറക്കാൻ ഇതാ ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ജ്യൂസ് !
വണ്ണം കുറക്കാൻ പല തരത്തിലുള്ള അഭ്യാസങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തതുകൊണ്ട് മാത്രം കാര്യമായില്ല. വണ്ണം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനിയങ്ങളും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക കൂടി വേണം. അത്തരത്തിൽ വണ്ണം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനിയത്തെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്.
നമ്മുടെ നാടൻ വഴപ്പിണ്ടിയാണ് സംഗതി, വാഴപിണ്ടി ജ്യൂസിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബറുകളാണ് വണ്ണം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ഇത് ഉണ്ടക്കുക സിംപിളാണ് വാഴപ്പിണ്ടി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് മിക്സിയിലിട്ട് അടിക്കുക. ശേഷം ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് ദിവസേനെ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ അര ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. മാറ്റം കണ്ടു തുടങ്ങും.
