അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഒറ്റ ചാർജിൽ 600 കിലോമീറ്റർ, ഫോക്സ്വാഗണിന്റെ ഐകോണിക് 'മൈക്രോബസ്' തിരികെയെത്തുന്നു
- ഗ്രൂപ്പ് വീഡിയോകോളിൽ പ്രതീക്ഷിച്ച മാറ്റവുമായി വാട്ട്സ് ആപ്പ് !
- 'ധോണിയ്ക്ക് മുന്നേ ഞാൻ, ആ തീരുമാനം ഞെട്ടിച്ചു', ലോകകപ്പ് സെമിയിലെ വിവാദ നീക്കത്തെ കുറിച്ച് ദിനേശ് കാർത്തിക്
- ധോണി ഒരു വാക്കുപോലും പറഞ്ഞില്ല, ഹൃദയത്തിൽ കത്തി കുത്തിയിറക്കിയ വേദന തോന്നി
- ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരെ അക്രമിച്ചാൽ 7 വർഷം വരെ തടവ്, കേന്ദ്ര സർക്കാർ ഒർഡിനൻസ് പുറത്തിറക്കി
ചീര ചിലപ്പോൾ വില്ലനാകും, അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കണം ഇക്കാര്യം !
ചീര ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് മാത്രമേ വരുത്തൂ, അത് സ്ഥിരം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നൊക്കെ നമുക്കറിയാം. ശരിയാണ് ചീര ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ അതുപോലെ ദോഷവശങ്ങളും ഈ ചീരയ്ക്കുണ്ട്. അത് അധികം ആർക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം.
നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചില അസുഖങ്ങങ്ങൾക്ക് കാരണം തന്നെ ഈ ചീര ആയേക്കാം. അവ ഏതൊക്കെയാണ് എന്നല്ലേ. കിഡ്നി സ്റ്റോണ് ഉള്ള ആളുകളില് കാത്സ്യം, ഓക്സലേറ്റ് എന്നിവ അമിതമായി ശരീരത്തില് ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ല. എന്നാൽ ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇവയൊക്കെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതലായി വരും. അത് കല്ലുകൾ കൂടാൻ കാരണമായേക്കാം.
കൂടാതെ രക്തം നേർപ്പിക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരും ശ്രദ്ധിക്കണം. എന്തിനെന്നല്ലേ? പറയാം... ചീരയില് വിറ്റാമിന്-കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് രക്തം നേർപ്പിക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് പറഞ്ഞത്. ഒരുവട്ടം വേവിച്ച ചീര വീണ്ടും ആവര്ത്തിച്ച് ചൂടാക്കുന്നത് നൈട്രേറ്റുകളെ, നിട്രേറ്റ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇടയാക്കും.
