അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- അമിതമായ ക്ഷീണം അലട്ടുന്നുണ്ടോ, ഇതായിരിക്കാം കാരണം
- പുട്ടും പഴവും ഒന്നിച്ച് കഴിക്കുന്നത് വയറിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ? ഇതാണ് സത്യം
- World Mental Health Day 2022: വിഷാദരോഗം അഥവാ ഡിപ്രഷന് ഉണ്ടാകാന് എന്തെങ്കിലും കാരണം വേണോ?
- World Mental Health Day 2022: ഒരാള്ക്ക് ഡിപ്രഷന് ഉണ്ടെന്ന് എപ്പോള് പറയാന് സാധിക്കും?
- ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം: മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്തുള്ള സംസാരം കുട്ടികളെ മാനസികമായി തളര്ത്തും
ശരീരത്തില് ജലാംശം കുറഞ്ഞാല് ശരീരം കാട്ടുന്ന ലക്ഷണം ഇതാണ്
ശരീരത്തില് ജലാംശവും ലവണാംശവും കുറയുന്നതും പോഷകരഹിത ഭക്ഷണശീലങ്ങള് പതിവാകുന്നതും ക്ഷീണത്തിനും തളര്ച്ചയ്ക്കും വഴിവയ്ക്കും. സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായും കാണുന്നത്. മതിയായ ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം ചിട്ടയായ ജീവിത ശൈലിയും ഉണ്ടാക്കിയെടുത്താല് അമിതമായ ക്ഷീണം തളര്ച്ച എന്നിവയില് നിന്നും രക്ഷനേടാന് കഴിയും.
ആരോഗ്യ തകരാറുകളും മാറി വരുന്ന കാലാവസ്ഥയും ക്ഷീണത്തിനും തളര്ച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും. ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ വ്യതിയാനവും മറ്റൊരു കാരണമാണ്. ക്ഷീണം ബാധിക്കാന് പല കാരണങ്ങള് ഉണ്ടെന്നാണ് വിദഗ്ദര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, തൈറോയ്ഡ്, കരള്രോഗങ്ങള്, ഉറക്കക്കുറവ്, മദ്യപാനം, വ്യായാമം ഇല്ലായ്മ, ഉറക്ക കുറവ്, നിര്ജലീകരണം, വിഷാദം, ജങ്ക് ഫുഡിന്റെ ഉപയോഗം എന്നിവയണ് ക്ഷീണത്തിനും തളര്ച്ചക്കും പ്രധാനമായും ഇടയാക്കുക.
