അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- World Health Day: ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കേണ്ട, അളവുകുറയ്ച്ചാല് മതി
- പ്രമേഹം ആര്ക്കും വരാം, ഈ ലക്ഷണങ്ങളില് കാണുന്നുണ്ടെങ്കില് ഉറപ്പായും പരിശോധിക്കണം
- ഈ വിറ്റാമിന്റെ കുറവുണ്ടായാല് ശരീരത്തിന് ഓക്സിജന് വഹിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയും
- Omega Fatty Acid: ഈ ഒറ്റ പോഷകം മതി നിങ്ങളുടെ പല രോഗങ്ങളും മാറും!
- Food to Avoid Packing: ഈ അഞ്ചു ഭക്ഷണങ്ങള് സ്കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ കൊണ്ടുപോകരുത്!
വയറ്റില് എപ്പോഴും എരിച്ചിലും പുകച്ചിലുമാണോ, ഈ നാലു ഭക്ഷണങ്ങള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തണം
അള്സര് സാധാരണ ജീവിതത്തെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന രോഗമാണ്. അള്സര് ഉണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാല് തീര്ച്ചയായും ഭക്ഷണ കാര്യത്തില് മാറ്റം വരുത്തണം. കാരറ്റ് അള്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കും. ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റി പെപ്റ്റിക് അള്സര് ഘടകങ്ങള് അള്സര് വേഗത്തില് സുഖപ്പെടുന്നതിന് സഹായിക്കും. ബ്രോക്കോളി എച്ച് പൈലോറി ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്ച്ചയെ തടയുന്നു. സള്ഫോറാഫനെ എന്ന ഘടകമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.
മറ്റൊന്ന് ഇലക്കറികളാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റാക്കി നിലനിര്ത്തുകയും ആമാശയ അള്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യും. ആപ്പിളില് പോളിഫെനോള്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നല്ലൊരു ആന്റി ഓക്സിഡന്റാണ്. അസ്പിരിന് കഴിക്കുന്നതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന അള്സറിനെ ഇത് പ്രതിരോധിക്കുന്നു. കൂടാതെ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകള് ഉണ്ടാകുന്നതിനായി സപ്ലിമെന്റുകളും ആവശ്യമാണ്. അച്ചാര്, പഴങ്കഞ്ഞി, തൈര് തുടങ്ങിയ ഫെര്മന്റായ ഭക്ഷണങ്ങളിലും നല്ല ബാക്ടീരിയകള് ഉണ്ട്.
