അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ചിയ സീഡും ഫ്ലാക്സ് സീഡും കഴിക്കാറുണ്ടോ, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
- തുമ്മല് പല രീതിയില്, പ്രധാന കാരണങ്ങള് ഇവയാണ്
- ഈ പച്ചക്കറിയെ കുറിച്ച് ആരും നല്ലതുപറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടില്ല, ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാല് പിന്നെ വിടില്ല!
- ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാന് ആദ്യം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് പുകവലി, ഇക്കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കണം
- വയറ്റില് എപ്പോഴും എരിച്ചിലും പുകച്ചിലുമാണോ, ഈ നാലു ഭക്ഷണങ്ങള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തണം
നിങ്ങള്ക്ക് ഈ മൂന്ന് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടെങ്കില് ഉറക്കത്തില് അമിതമായി വിയര്ക്കും
ഉറങ്ങുമ്പോള് അമിതമായി വിയര്ക്കുന്നത് പലര്ക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തുടര്ച്ചയായ ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകള് മറ്റുചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഹൈപ്പര് തൈറോയിഡിസം ഉള്ളവരില് ഉറക്കത്തില് വിയര്പ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തൈറോയിഡ് ഗ്രന്ഥി ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ശരീരം താപനില ഉയര്ത്തും. നിങ്ങള് ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കില്, ഇതിനായി ഇന്സുലിനോ മരുന്നുകളോ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില് ഇത്തരത്തില് വിയര്ക്കും.
ഇതിനുകാരണം രക്തത്തിലെ ഷുഗര് കുറയുന്നതുകൊണ്ടാണ്. അസിഡിറ്റിയുണ്ടെങ്കിലും ഇത്തരത്തില് വിയര്പ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. അതുകൊണ്ട് കിടക്കുന്നതിനുമുന്പ് എണ്ണയില് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. അസുഖങ്ങള്ക്ക് മരുന്നുകഴിക്കുന്നവരിലും പാര്ശ്വഫലമായി ഇത്തരത്തില് വിയര്ക്കാറുണ്ട്.
