അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- മലബന്ധം കൊണ്ട് പൊറുതി മുട്ടിയോ, ഏഴുകാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധവേണം
- ഇന്ത്യയില് 36ശതമാനം കുട്ടികളിലും ഫാറ്റിലിവര്! ഈ അഞ്ചുകാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതി
- നിങ്ങള്ക്ക് കുടവയറുണ്ടോ? ഉറക്കം ശരിയാകില്ല
- Amla Benefits: നെല്ലിക്ക കഴിച്ച് സൗന്ദര്യം വര്ധിപ്പിക്കാം
- Bad Habits: ഈ ശീലങ്ങള് നിങ്ങളുടെ കോര്ട്ടിസോള് ഹോര്മോണ് അളവ് കൂട്ടി ടെന്ഷനുണ്ടാക്കുന്നു
നിങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഫോണില് നോക്കണമെന്ന തോന്നല് ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ, സ്മാര്ട് ഫോണ് അഡിക്ഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്
പലര്ക്കും ഫോണ് കൈയില് കൊണ്ടുനടക്കാതിരിക്കാന് സാഹചര്യം വന്നിട്ടുണ്ട്. ലോകത്ത് പലരും ഫോണ് അഡിക്ഷനിലാണ്. ഇതിന് വളരെയധികം പ്രത്യാഘതങ്ങളും ഉണ്ട്. മാനസിക ആരോഗ്യത്തെയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ഉത്കണ്ഠാരോഗത്തിലേക്കും ഡിപ്രഷനിലേക്കും നയിക്കും.
ജര്മനിയില് 2019 ഏപ്രില് മുതല് നവംബര് വരെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂര് സ്മാര്ട് ഫോണ് ഉപയോഗിക്കാതിരുന്നാല് ഡിപ്രഷനും ഉത്കണ്ഠയും കുറയുമെന്നാണ്. ഫോണ് അടുത്തില്ലാതിരിക്കുമ്പോള് ഉത്കണ്ഠപ്പെടുകയാണ് ഫോണ് അഡിക്ഷന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഫോണ് ഉപയോഗം മൂലം മറ്റ് അത്യാവശ്യ കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാന് വി്ട്ടുപോകുക, വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴും റോഡിലൂടെ നടക്കുമ്പോഴും ഫോണ് ഉപയോഗിക്കുക, ഒരു നോട്ടിഫിക്കേഷന് വന്നാല് ഉടന് ഫോണ് പരിശോധിക്കണമെന്ന തോന്നല് ഇതെല്ലാം ഫോണ് അഡിക്ഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
