അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ശരീര ഭാരം കുറയുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയവും തമ്മില് ബന്ധമുണ്ട്!
- പിസിഓഎസ് ഉള്ളവരാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കണം
- സംസ്ഥാനത്ത് ചെങ്കണ്ണ് വ്യാപിക്കുന്നു, ഇക്കാര്യങ്ങളില് ജാഗ്രത വേണം
- പല്ലിന്റെ നിറം കാരണം വായ് തുറക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ, വേഗത്തില് പല്ലുവെളുപ്പിക്കാം
- രാജ്യത്തെ 25 ശതമാനത്തോളം യുവതികള്ക്കും പൊണ്ണത്തടി, പക്ഷെ കണ്ടാല് പറയില്ല!
വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഈ പാനിയങ്ങള് മതി കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് കരള്. കരളിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തില് കുറവുവന്നാല് അത് മറ്റുഅവയവങ്ങളെ സാരമായി ബാധിക്കും. കൂടുതല് പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കരളിനെ ബാധിക്കും. ഇത് പ്രമേഹത്തിന് അമിതവണ്ണത്തിനും കാരണമാകും. കോഫികുടിക്കുന്നത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലെതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. ഇത് ഫാറ്റിലിവര് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയും.
അതുപോലെ ഗ്രീന് ടീയും കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ ഫാറ്റിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജൂസ്, നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, എന്നിവ കരളിന് നല്ലതാണ്. എന്നാല് ജ്യൂസില് പഞ്ചസാര ചേര്ക്കരുത്.
