അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഭർത്താവിന്റെ സിനിമയിൽ ഭാര്യ അഭിനയിക്കുന്നത് നെപ്പോട്ടിസമല്ലെന്ന് റിമ കല്ലിങ്കൽ
- 'നയൻതാര ഇങ്ങനെ ആകുമെന്ന് കരുതിയില്ല': വെളിപ്പെടുത്തൽ
- ഇഷ്ടമില്ലാഞ്ഞിട്ടും പ്രണവ് മോഹൻലാൽ സിനിമയിൽ അഭിനയിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം!
- ഗർഭിണികൾ വയറിൽ ചൊറിയുന്നത് കുഞ്ഞിന് ദോഷമോ?
- കൺകുരു അഥവാ പോളക്കുരു: പിന്നിലെ കാരണമെന്ത്? ചെയ്യേണ്ടതെന്ത്?
ഒരാള്ക്ക് ഒരുദിവസം എത്ര കലോറി ഊര്ജം ആവശ്യമാണ്?
ശരീരം എനര്ജി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലരീതിയിലാണ്. നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില് നിന്നുള്ള 20 ശതമാനം ഊര്ജവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണ്. രക്തചക്രമണത്തിനും ദഹനത്തിനും ശ്വാസം എടുക്കുന്നതിനും എനര്ജി വേണം. അതായത് നമ്മള് ചുമ്മാ ഇരുന്നാലും ശരീരം എനര്ജി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. തണുത്തകാലാവസ്ഥയില് ശരീരം താപനില നിലനിര്ത്താനും ഊര്ജത്തെ എരിക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്് തണുത്ത കാലാവസ്ഥയില് നമ്മുടെ എനര്ജി ലെവല് കുറവായിരിക്കും.
19നും 25നും ഇടയില് പ്രായമുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് ദിവസവും 2000 കലോറി ആവശ്യമാണ്. അതേസമയം പുരുഷന് 3200കലോറിയും ആവശ്യമാണ്.
