അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഇക്കാര്യങ്ങളില് മാറ്റം വരുത്തിയാല് കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാം
- ഒന്നുകൂടി സുന്ദരിയായി യമുന,പ്രഗ്യ നഗ്രയുടെ പുത്തന് ഫോട്ടോഷൂട്ട്
- ഇന്നത്തെ റിലീസ്, ത്രില്ലടിപ്പിക്കാനും ചിരിപ്പിക്കാനും ഒരു പിടി നല്ല ചിത്രങ്ങള് ഇന്ന് എത്തുന്നു
- ഈ അഞ്ച് 'കുടി' ശീലങ്ങള് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്ദ്ദം കൂട്ടും
- എന്താണ് ആല്ക്കലൈന് വാട്ടര്? വിരാട് കോലി കുടിക്കുന്ന വില കൂടിയ പാനിയം!
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങള് പതിവായി കഴിക്കുന്നുണ്ടോ, ശ്രദ്ധിക്കണം
ഹൃദ്രോഗങ്ങള് ഇപ്പോള് വളരെയധികം കൂടിവരുകയാണ്. പ്രധാന കാരണം ഭക്ഷണത്തിലെ ശ്രദ്ധയില്ലായ്മയാണ്. കൂടുതല് അളവില് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ സ്ട്രോക്കിനും കാരണമാകും. മറ്റൊന്ന് ചുവന്ന മാംസമാണ്. ഇത് ബീഫും പോര്ക്കുമാണ്. ഇത് കൊളസ്ട്രോള് വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രമേഹത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
സോഡയുടെ ഉപയോഗവും ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കും. കൂടുതല് സോഡകുടിക്കുന്നവരിലാണ് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, രക്താതിസമ്മര്ദ്ദം, എന്നിവകൂടുതലായി കാണുന്നത്. പൊരിച്ച ചിക്കന് കഴിക്കുന്നതും ദോഷമാണ്. മറ്റൊന്ന് ബട്ടറും ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസുമാണ്. ഇത് ആഴ്ചയില് മൂന്നില് കൂടുതല് പ്രാവശ്യം കഴിക്കുന്നവരില് നേരത്തേയുള്ള മരണം സംഭവിക്കാന് സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
അടുത്ത ലേഖനം
