അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- മലബന്ധം തടഞ്ഞ് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏഴുവഴികള് ഇതാണ്
- ഹൃദയ സംരക്ഷണത്തിന് നിങ്ങള് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഉപേക്ഷിക്കണം
- പത്തുമിനിറ്റ് നടത്തത്തിന് ഇത്രയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളോ!
- പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുല്പാദനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിച്ചേക്കും! ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
- കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകളില് തൈറോയ്ഡ്, അണ്ഡാശയ അര്ബുദം തോത് ഉയരുന്നു! ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കാം; ഡോ.ഫിലിപ്പ് ജോര്ജ് സംസാരിക്കുന്നു
കൊച്ചു കുട്ടികളില് പതിവായുള്ള മലബന്ധമോ, ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം
കുട്ടികളിലെ പതിവായുള്ള മലബന്ധം ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ഇത് കുട്ടികളില് വളരെ സാധാരണവുമാണ്. കുട്ടികളിലെ ആഹാര ശീലത്തില് മാറ്റം വരുത്തുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില് ധാരാളം ഉള്പ്പെടുത്തണം. ഫൈബര് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധത്തെ തടയും. എരിവുള്ളതും ഏണ്ണ കൂടുതലുള്ളതും ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും കൊടുക്കാതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.
കുടാതെ വിനോദം ഉള്പ്പെടെ ശാരീരികാധ്വാനമുള്ള പ്രവര്ത്തനങ്ങളില് ഏര്പ്പെടാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. അതേസമയം ബാത്റൂമില് പോയില്ലെങ്കില് കുട്ടികളോട് ദേഷ്യപ്പെടാനും പാടില്ല.
