അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- തൊലി കളയാതെ ആപ്പിള് കഴിക്കണം, ഗുണങ്ങള് ഏറെ
- തൊലി കളഞ്ഞ ആപ്പിളാണോ കളയാത്തതാണോ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്
- അള്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന് ഈ നാലുഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തണം
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ദിവസേന ഒരു ആപ്പിള് കഴിച്ചാല് ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കാമെന്ന് പറയുന്നത്
- ഈ മൂന്ന് വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും
ഈ രീതിയിലാണ് ആപ്പിള് കഴിക്കുന്നതെങ്കില് ഗുണം കിട്ടില്ല
പലരീതിയിലാണ് ആപ്പിള് ആളുകള് കഴിക്കുന്നത്. ചിലര് തൊലികളഞ്ഞ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞാണ് കഴിക്കുന്നത്. നന്നായി കഴുകിയ തൊലി കളയാത്ത ആപ്പിളാണ് കൂടുതല് നല്ലതെന്നാണ് പൊതുവേ പറയുന്നത്. ആപ്പിന്റെ തൊലിക്ക് താഴെയാണ് വിറ്റാമിന് സി കാണുന്നത്. തൊലി ചെത്തി കളയുന്നതിലൂടെ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടാം. തൊലിയില് നിരവധി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ക്രോണിക് രോഗങ്ങളും സമ്മര്ദ്ദവും കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
എങ്കിലും മാര്ക്കറ്റുകളില് ആപ്പിള് കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കുന്നതിനായി കീടനാശിനികളും വാക്സും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതിനാല് തന്നെയാണ് തൊലിയോടെ കഴിക്കാന് ആളുകള് മടിക്കുന്നത്.
അടുത്ത ലേഖനം
