അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ഇടയ്ക്കിടെ പനി വരുന്നത് നല്ലതോ ചീത്തയോ?
- പ്രതിരോധശേഷിയെ അവതാളത്തിലാക്കുന്ന എയ്ഡ്സ് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം
- മുട്ട കഴിച്ചാല് കഫക്കെട്ട് കൂടുമോ? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്
- ചെറിയ പനിക്കും ശ്വാസകോശ രോഗത്തിനും ആൻ്റി ബയോട്ടിക് വേണ്ട: ഐസിഎംആറിൻ്റെ മാർഗരേഖ
- സെക്സിനിടെ മൂത്രശങ്ക, കൂടുതലും സ്ത്രീകളില്; പേടിക്കേണ്ടത് ഉണ്ടോ?
എന്തുകൊണ്ടാണ് ദിവസേന ഒരു ആപ്പിള് കഴിച്ചാല് ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കാമെന്ന് പറയുന്നത്
ദിവസേന ഒരു ആപ്പിള് കഴിക്കൂ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കൂ എന്ന ഇംഗ്ളീഷ് പഴമൊഴിയുടെ പൊരുള് ജലാംശമുള്ള പഴങ്ങള് കഴിച്ചാല് ആരോഗ്യം നന്നാവും എന്നുതന്നെയാണ്. ആപ്പിള് എന്നത് ഒരു ഉദാഹരണം മാത്രം. ആപ്പിളിന്റെ 98 ശതമാനവും ജലാംശമണ്. കലോറിയാവട്ടെ നന്നെ കുറവ്. അതേ വലുപ്പത്തിലുള്ള ലഡ്ഡുവോ മധുരപലഹാരങ്ങളോ കഴിച്ചാല് കിട്ടുന്നതിന്റെ 20 ഇരട്ടി കുറവ്. ജലാംശമുള്ള ആഹാരം ശരീരത്തില് അധികനേരം തങ്ങി നില്ക്കാതെ വേഗം പുറത്തു പോവുന്നു.
ശുദ്ധമായ പച്ചവെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതു ശരീരം പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെടുക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കാനും പച്ചവെള്ളത്തിനാണ് ശക്തികൂടുതല്. പക്ഷെ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാനാണ് എളുപ്പം. ചുക്കുവെള്ളം, ജീരകവെള്ളം, കരിങ്ങാലി വെള്ളം, സൂപ്പ്, ചായ എന്നിങ്ങനെ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നാം അറിയുകയേ ഇല്ല.
അടുത്ത ലേഖനം
