തിങ്കള്‍, 2 ഡിസം‌ബര്‍ 2024
  1. മറ്റുള്ളവ
  2. യോഗാസനം
0

വക്രാസനം

വെള്ളി,മെയ് 7, 2010
0
1

അര്‍ദ്ധ മത്സ്യേന്ദ്രാസനം

WEBDUNIA| വെള്ളി,മെയ് 7, 2010
പ്രശസ്തനാ‍യ ഹഠ യോഗി മത്സ്യേന്ദ്രനാഥിന്‍റെ പേരിനൊപ്പമാണ് അര്‍ദ്ധ മത്സ്യേന്ദ്രാസനം എന്ന യോഗയും അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ യോഗ ...
1
2

മത്സ്യാസനം-ഗുണങ്ങളും രീതിയും

WEBDUNIA| വെള്ളി,മെയ് 7, 2010
മത്സ്യാസനത്തില്‍ യോഗാസനം ചെയ്യുന്ന ആള്‍ മത്സ്യത്തിന്‍റെ ആകൃതി സ്വീകരിക്കുന്നു. വെള്ളത്തില്‍ വച്ചാണ് ഈ ആസനം ചെയ്യുന്നത് ...
2
3

സപ്തവജ്രാസനം

WEBDUNIA| വെള്ളി,മെയ് 7, 2010
വജ്രാസനത്തില്‍ ഇരിക്കുക * പതുക്കെ കെമുട്ടുകള്‍ പിറകില്‍ ഊന്നുക, ആദ്യം വലത് കൈമുട്ട്, പിന്നീട് ഇടത് കൈമുട്ട് * പതുക്കെ ...
3
4

ശരീര ശക്തിക്ക് വജ്രാസനം

WEBDUNIA| വെള്ളി,മെയ് 7, 2010
സ്ഥിരമായി വജ്രാസനം ചെയ്യുന്നത് ശാരീക സന്തുലനവും ശക്തിയും നല്‍കും. സംസ്കൃതത്തില്‍ “വജ്ര” എന്ന വാക്കിന് “ശക്തിയുള്ളത്” ...
4
4
5

പദ്മാസനം ചെയ്യാം

WEBDUNIA| വെള്ളി,മെയ് 7, 2010
യോഗാസനത്തില്‍ പദ്മാസനം എന്നാല്‍ താമരയെ (പദ്മത്തിനെ) പോലുള്ള ശാരീരിക സ്ഥിതി ആണ്. സംസ്കൃതത്തില്‍ ‘പദ്മ’ എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ ...
5
6

ബുദ്ധി തെളിയാന്‍ നാസപാനം

PRATHAPA CHANDRAN| വ്യാഴം,നവം‌ബര്‍ 20, 2008
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ നാസികയിലൂടെ ജലം വായിലെത്തിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് നാസപാനം. ചെയ്യാത്ത ഒരാള്‍ക്ക് ഈ ...
6
7

ജീവശക്തിയുടെ നിയന്ത്രണം-പ്രാണായാമം

PRATHAPA CHANDRAN| വ്യാഴം,നവം‌ബര്‍ 13, 2008
'പ്രാ‍ണന്‍' എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ ജീവശക്തി എന്നര്‍ത്ഥം. 'യാമം' നിയന്ത്രണം എന്ന വാക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശ്വാസ നിയന്ത്രണ ...
7
8

യോഗയ്ക്ക് ശരീരം തയ്യാറാണോ?

WEBDUNIA| വ്യാഴം,ഫെബ്രുവരി 21, 2008
ഉപദേശം തേടുന്നതിനൊപ്പം വൈദ്യ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാവുന്നതും നല്ലതാണ്. യോഗ പരിശീലനം നടത്താമെന്നുള്ള ഡോക്ടറുടെ സമ്മതം ...
8
8
9

യോഗയെ കുറിച്ച് അറിയൂ

WEBDUNIA| വ്യാഴം,ഫെബ്രുവരി 21, 2008
സംസ്കൃതത്തിലെ യുജ് എന്ന പദത്തില്‍ നിന്നാണ് യോഗ എന്ന പദത്തിന്‍റെ ഉത്ഭവം. ബന്ധിപ്പിക്കുക, കൂട്ടിയോജിപ്പിക്കുക, ...
9