0
ഒരു കിലോയ്ക്ക് രണ്ടരലക്ഷം! ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലകൂടിയ മാമ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
തിങ്കള്,ജൂണ് 23, 2025
0
1
വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളെ കുറിച്ച് എപ്പോഴും അവബോധം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കാതെ തന്നെ ഇടയ്ക്കിടെ ...
1
2
പ്രമേഹത്തിന് ബ്ലാക്ക് പ്ലം അല്ലെങ്കില് ഇന്ത്യന് ബ്ലാക്ക്ബെറി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പഴമാണ് ഞാവല്. കരളിനെ ...
2
3
ഫിറ്റ്നസ് കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്ന ആളാണ് ബോളിവുഡ് നടി ശില്പ ഷെട്ടി. അൻപത് വയസിലും ഇരുപതുകളിലെ ശരീര സൗന്ദര്യമാണ് ...
3
4
അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി വേണ്ടത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ്. ...
4
5
തൃപ്തികരമായ രീതിയില് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷവും വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ നിങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? ...
5
6
നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു എന്നതില് നമ്മള് എപ്പോഴും കൗതുകമുള്ളവരാണ്. രാത്രിയില് പുതപ്പിന് പുറത്ത് ഒരു ...
6
7
വൃത്തിയുള്ളതും ശുദ്ധ വായു സഞ്ചാരമുള്ളതുമായ തുറന്ന സ്ഥലമാവണം യോഗാഭ്യാസത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ ...
7
8
'യോഗാ ചിത്തവൃത്തി നിരോധ' എന്നാണ് യോഗയുടെ നിര്വചനമായി യോഗസൂത്രത്തിന്റെ തുടക്കത്തില് തന്നെ പതഞ്ജലി മഹര്ഷി പറയുന്നത്. ...
8
9
ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങളും അധിക ദ്രാവകങ്ങളും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ജോലിയാണ് വൃക്കകളുടെത്. എന്നാൽ വൃക്കയിലെ ...
9
10
ശ്വാസ നിയന്ത്രണ പ്രക്രിയയയായ പ്രാണായാമവും യോഗാഭ്യാസവും ഒത്തൊരുമിച്ച് ചെയ്താല് അഭ്യാസങ്ങളുടെ പൂര്ണ ഫലം ...
10
11
കുട്ടികളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും, പ്രതിരോധശേഷിക്കും, തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനും ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ...
11
12
ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എത്ര പുഷ് അപ്പ് എടുക്കാറുണ്ട്? നമ്മളെ കൊണ്ട് ആകുന്നത് ആയിരിക്കും നാം എടുക്കുക. നാം എടുക്കുന്ന പുഷ് ...
12
13
ഏകപാദാസനം, താടാസനം, പ്രാണായാമം, സേതുബന്ധാസനം തുടങ്ങിയ ലളിതമായ വ്യായാമമുറകള് ചെയ്യുന്നത് പ്രസവകാലത്ത് അത്യുത്തമമാണ്. ...
13
14
ശൈത്യകാലമായി കഴിഞ്ഞു. ഈ സമയത്ത് പല ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. ജലദോഷവും ചുമയും സാധാരണമാണ് അതുപോലെ തന്നെ പലരും ...
14
15
ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തില് മിതമായ അളവില് കഴിച്ചാല് കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൊളസ്ട്രോള് വര്ദ്ധിപ്പിക്കില്ല. ...
15
16
സ്വീകരണമുറികളിലും, ക്ലാസ് മുറികളിലും, കളിസ്ഥലങ്ങളിലും കുട്ടികള് കഴിവുകള് പ്രദര്ശിപ്പിക്കുമ്പോള് പലപ്പോഴും ആളുകള് ...
16
17
ഉരുളക്കിഴങ്ങില് സങ്കീര്ണ്ണമായ കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവയില് പ്രധാനമായും അന്നജം ...
17
18
തടി കുറയ്ക്കാന് വേണ്ടി പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഓരോരുത്തരും ഓരോ പരീക്ഷണങ്ങളും മാർഗങ്ങളും നോക്കുന്നവരാണ്. ...
18
19
ഇത് വല്ലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാത്തവര് കുറവായിരിക്കും. എന്നാല് ഈ അവസ്ഥ പല ദിവസങ്ങളിലായി തുടരുന്നതാണ് ലോ മൂഡ് ഡിസോര്ഡര്. ...
19
