0
കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങള് ചെയ്താല് കൊഴുപ്പുകുറയുമെന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണ; ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കാന് പറ്റിയ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമങ്ങള് ഇവയാണ്
ചൊവ്വ,ഓഗസ്റ്റ് 12, 2025
0
1
ബ്ലൂബെറി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പോളിഫെനോൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്. ...
1
2
ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോള് ഡീപ് ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നത് രുചികരമായ ഒരു മാര്ഗമായിരിക്കാം, പക്ഷേ തീര്ച്ചയായും അത് ആരോഗ്യകരമല്ല. ...
2
3
ദഹനം, പോഷകങ്ങള് ആഗിരണം ചെയ്യല്, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയില് പോലും പ്രധാന പങ്ക് ...
3
4
ചില സ്ത്രീകളില് ഗര്ഭധാരണം ഏറെ പ്രയാസകരമായ കാര്യമാണ്. എത്ര തവണ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടും ഗര്ഭ ധാരണം നടക്കുന്നില്ലെന്ന് ചില ...
4
5
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം എത്രത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് പറയാതെ തന്നെ അറിയാമല്ലോ? കരളിനെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യത്തോടെ ...
5
6
ഒരു കണ്ണില് മങ്ങിയ കാഴ്ചയും അതോടൊപ്പം തലവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നത് നിരവധി അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം, അവയില് ചിലതിന് ഉടനടി ...
6
7
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ചില പരിശ്രമങ്ങൾ ഒക്കെ നടത്തേണ്ടതായുണ്ട്. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ...
7
8
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ബ്രൊക്കോളി. രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ എല്ലുകളുടെ ശക്തി ...
8
9
ദിവസേനയുള്ള നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ അഭിഭാജ്യഘടകമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ലോകത്തിലെ പലഭാഗത്തും വെളുത്തുള്ളിയെ മെഡിക്കല് ...
9
10
ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിള് കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിര്ത്തും എന്ന് നമ്മള് എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. എന്നാല് ...
10
11
കഠിനമായ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലമായി വൃക്കയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റ കൊല്ക്കത്തയില് നിന്നുള്ള 16 വയസ്സുള്ള ഒരു ആണ്കുട്ടിയെ ...
11
12
ഇന്ത്യയില് 2019ലെ പഠന പ്രകാരം 45 വയസിന് മുകളിലുള്ള അഞ്ചില് ഒരാള്ക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അഞ്ചില് ...
12
13
ജീവന് വരെ ഭീഷണിയാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഉയര്ന്ന രക്ത സമ്മര്ദ്ദം. രക്ത ധമനികളുടെ ഭിത്തികളില് രക്തം ചെലുത്തുന്ന മര്ദമാണ് ...
13
14
ലിംഗത്തില് കാന്സര് ബാധിതരുടെ എണ്ണം കുതിച്ചുയരുന്നു. മുന്പ് വളരെ അപൂര്വമായിരുന്ന കാന്സര് ഇപ്പോള് ...
14
15
What is PCOD: സ്ത്രീകളില് പ്രധാനമായും കാണുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്ഡ്രോം അഥവാ പിസിഒഡി. ഹോര്മോണ് ...
15
16
സ്ത്രീകളില് പ്രതുത്പാദന ആരോഗ്യത്തില് നിര്ണായകമാണ് സാധാരണമായ ആര്ത്തവചക്രം ഉണ്ടാവുക എന്നത്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ...
16
17
ഭക്ഷണങ്ങള് ചൂടാക്കിയാല് അവയുടെ പോഷകമൂല്യത്തില് കുറവുണ്ടാകുമെന്ന് എല്ലാവരും കേട്ടട്ടുിണ്ടാകും. എന്നാല് ചില ...
17
18
വ്യായാമ വേളയില് കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നവരുടെ എണ്ണം വര്ദ്ധിക്കുന്നത് ആശങ്കാജനകമാണ്. എന്നാല് നിങ്ങള് ചെയ്യുന്ന ഉയര്ന്ന ...
18
19
കൈകളിലും കാലുകളിലും ഇടയ്ക്കിടെ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഈ വിറ്റാമിന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ...
19
