0
പടികള്‍ കേറുന്നത് ശീലമാക്കിയാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ? ഇനി മടി വേണ്ട !
ചൊവ്വ,ഓഗസ്റ്റ് 20, 2024
0
1
വെറും വയറ്റില്‍ ആദ്യം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എഴുന്നേറ്റ ശേഷം ആദ്യം കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിച്ച് ...
1
2
ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ അമിതമായി വിയര്‍ക്കുന്നത് പലര്‍ക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തുടര്‍ച്ചയായ ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ മറ്റുചില ...
2
3
എരിവും മസാലയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നതാണ് ദേഷ്യം പിടിയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണമെന്ന് ചിലര്‍ പറയാറുണ്ട്. ...
3
4
മുട്ടയുടെ വെള്ള പ്രോട്ടീന്റെ പവര്‍ ഹൗസ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് മുഴുവനും പ്രോട്ടീനാണ്. ഇത് മസില്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ ...
4
5
ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുസരിച്ച് ആര്‍ത്തവം വ്യത്യസ്തമാകാമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവ ചക്രം സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലാണോ എന്ന് ...
5
6
പരദൂഷണം കൊണ്ട് വല്ല ഗുണമുണ്ടോ ? എന്നാല്‍ അറിഞ്ഞോളൂ പരദൂഷണം കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍. നമ്മുടെ കൂടെ ഇല്ലാത്ത ഒരാളെക്കുറിച്ച് ...
6
7
ഈ പത്ത് മോശം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. രോഗങ്ങള്‍ വരുന്നത് തടയാനും ക്രോണിക് ഡിസീസുകള്‍ ...
7
8
വേഗന്‍ ഡയറ്റും വെജിറ്റേറിയന്‍ ഡയറ്റും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഡയറ്റുകളാണ്. എന്നാല്‍ ഇവതമ്മില്‍ അടിസ്ഥാനപരമായ ചില ...
8
9
ധാരാളം പേര്‍ ജ്യൂസുകള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. അതും ചൂട് കാലത്ത്. ആളുകള്‍ സ്ഥിരമായി ജ്യൂസും തണുത്തപാനിയങ്ങളും ...
9
10
ഏറെ പേടിക്കേണ്ട അസുഖമാണ് പ്രമേഹം. ഭക്ഷണത്തില്‍ ക്രമീകരണം നടത്തിയാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത്. ...
10
11
ടോയ് ലറ്റില്‍ പോകുമ്പോള്‍ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്നതായാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍. ...
11
12
നാല്‍പ്പത് വയസ് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളില്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിരവധി മാറ്റങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലേ? അതിനൊരു ...
12
13
ജീവിതത്തില്‍ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും ഉണ്ടാകുന്നതിന് നമ്മുടെ ശീലങ്ങള്‍ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വലുതാണ്. ചില ശീലങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ...
13
14
മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ചെയ്യുന്ന ജോലിയുടെ സ്വഭാവം വലിയ സ്വാധീനം ചൊലുത്തും. ചില ജോലികള്‍ ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ...
14
15
ചില ശീലങ്ങള്‍ നമ്മളെ വേഗത്തില്‍ വൃദ്ധനും രോഗിയും ആക്കിമാറ്റും. അതില്‍ ആദ്യത്തെ ശീലമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. പലരും കൃത്യ ...
15
16
വളരെ പോഷകമൂല്യമുള്ള കായ് ആണ് നെല്ലിക്ക. നിരവധി വിഭവങ്ങളില്‍ നെല്ലിക്ക ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്. ഇതില്‍ കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ...
16
17
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിലാണ് ആരോഗ്യമുള്ള മനസ് ഉണ്ടാകുകയെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ശരീരത്തില്‍ ചില വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ...
17
18
ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ അതീവ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ട വിഭാഗമാണ് പ്രമേഹ രോഗികള്‍. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഏറ്റവും കുറവുള്ള ഭക്ഷണ ...
18
19
എണ്ണമെഴുക്കുള്ള ചര്‍മം പോലെ തന്നെ പരലും നേരിടുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നമാണ് വരണ്ട ചര്‍മം. വളരെയധികം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ...
19
