0
ചീത്ത കോളസ്ട്രോള് അകറ്റാന് ഓട്സ്
ബുധന്,ജൂണ് 7, 2023
0
1
പഞ്ചസാരയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ശരീരത്തില് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാനും പൊണ്ണത്തടിക്കും ഹൃദ്രോഗങ്ങള്ക്കും സാധ്യത
1
2
കാപ്പി ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി നമുക്കിടയില് ആരും കാണില്ല. ഒരു ദിവസം മൂന്നും നാലും തവണ കാപ്പി കുടിക്കുന്ന മലയാളികളെ നമ്മള് ...
2
3
ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങള് ചെറുതൊന്നുമായിരിക്കില്ല. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷമായിരിക്കാം ഈ പ്രശ്നം ...
3
4
മുട്ട ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ചോറുണ്ണാന് കറിയൊന്നും ഇല്ലെങ്കില് ഒരു ഓംലറ്റുണ്ടാക്കി ഭക്ഷണം ...
4
5
മൈഗ്രേന് തലവേദന മറ്റ് വേദനകളേക്കാള് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ വേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവര് ഈ ...
5
6
ഒരു മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ദിവസവും ആറ് മുതല് എട്ട് മണിക്കൂര് വരെ ഉറങ്ങുന്നത് ...
6
7
ധാരാളം പഴവര്ഗ്ഗങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണ്. പഴങ്ങളില് ധാരാളം വൈറ്റമിനുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ...
7
8
ചോറ് കഴിച്ച ശേഷം എന്തെങ്കിലും പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് മലയാളികളുടെ പൊതു ശീലമാണ്. എന്നാല് ചോറ് കഴിച്ച ഉടനെ പഴങ്ങള് ...
8
9
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. ആഴ്ചയില് ഒരിക്കലെങ്കിലും വെണ്ടയ്ക്ക കറി വച്ചോ ...
9
10
മനുഷ്യന്റെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ഒരു ദിവസം കൃത്യമായി ഉറങ്ങി വിശ്രമിച്ചില്ലെങ്കില് ...
10
11
ഡോ. രോഹിത് എസ്
കണ്സള്ട്ടന്റ്
ഡിപ്പാര്ട്മെന്റ് ഓഫ് റെസ്പിറേറ്ററി മെഡിസിന്
കിംസ്ഹെല്ത്ത് ...
11
12
മോഷന് സിക്ക്നസ് കാരണമാണ് യാത്രാവേളകളില് ഈ പ്രയാസം അനുഭവിക്കുന്നത്. ഈ പ്രശ്നം പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കാന് ...
12
13
എത്ര ഇഷ്ടമില്ലെങ്കിലും പാവയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നല്കുന്നുണ്ട്. പാവയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞാല് ഒരു ...
13
14
തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയില് വീട്ടിലേക്ക് വേണ്ട സാധനങ്ങളെല്ലാം ഒഴിവ് സമയത്ത് വാങ്ങി ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കുന്ന ശീലം ...
14
15
പാലും പാല് ഉല്പ്പന്നങ്ങളും സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന ചിലരില് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നതായി ...
15
16
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റില് ഉള്പ്പെടുത്താവുന്ന ഏറെ ഗുണമേന്മയുള്ള ഭക്ഷണ പദാര്ത്ഥമാണ് പഴം. ജോലിത്തിരക്കുകള് കാരണം പലരും ഒരു ...
16
17
പ്രാതല് അഥവാ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. എത്ര തിരക്കുണ്ടെങ്കിലും പ്രഭാതഭക്ഷണം ...
17
18
യുവാക്കള്ക്കിടയില് ഹൃദയാഘാത മരണം കൂടിവരുന്നത് വളരെ ഗൗരവത്തോടെ ചിന്തിക്കേണ്ട വിഷയമാണ്. യുവാക്കളുടെ ജീവിതരീതിയാണ് ...
18
19
അള്സര് ഉണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാല് തീര്ച്ചയായും ഭക്ഷണ കാര്യത്തില് മാറ്റം വരുത്തണം. കാരറ്റ് അള്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കും. ഇതില് ...
19
