അനുബന്ധ വാര്ത്തകള്
- ചോറുണ്ട ശേഷം പഴങ്ങള് കഴിക്കരുത് ! കാരണം ഇതാണ്
- വെണ്ടയ്ക്ക് ചെറിയ പുള്ളിയല്ല ! നിര്ബന്ധമായും ആഴ്ചയില് ഒരിക്കല് കഴിക്കണം
- രാത്രിയിലെ ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്; ഈ സമയത്തേക്കാള് വൈകിയാല് ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷം !
- ഒട്ടും സുരക്ഷിതരല്ല, പുകവലി പോലെ തന്നെ അപകടം; ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര് സൂക്ഷിക്കുക
- ഓടുന്ന വണ്ടിയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നാറുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം
വെറും വയറ്റില് പഴങ്ങള് കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത് ഇക്കാരണത്താല്
ധാരാളം പഴവര്ഗ്ഗങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണ്. പഴങ്ങളില് ധാരാളം വൈറ്റമിനുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
അതേസമയം രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്ത ചില പഴങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. സിട്രസ് പഴങ്ങള് ഒരിക്കലും വെറും വയറ്റില് കഴിക്കരുത്. ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിള്, കിവി, നാരങ്ങ, പേരയ്ക്ക, മാമ്പഴം എന്നിവ വെറും വയറ്റില് കഴിക്കാന് പാടില്ല.
ഫൈബര് ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴങ്ങള് വെറും വയറ്റില് കഴിച്ചാല് അത് മെറ്റാബോളിസത്തെ ത്വരിതഗതിയിലാക്കും. വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും.
ഫൈബര് ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികള്, ബേക്കറി പലഹാരങ്ങള്, ചോക്ലേറ്റ്, എരിവും പുളിയും ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള് എന്നിവയും വെറും വയറ്റില് കഴിക്കരുത്.
അടുത്ത ലേഖനം
