0
സിങ്ക് കൂടുതലുള്ള ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് സ്ത്രീകള് നിര്ബന്ധമായും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം
വ്യാഴം,ഓഗസ്റ്റ് 14, 2025
0
1
പല ഇന്ത്യക്കാര്ക്കും ചായ ഒരു പാനീയത്തേക്കാള് കൂടുതല് അത് ഊഷ്മളതയുടെയും ആശ്വാസത്തിന്റെയും ബന്ധത്തിന്റെയും ഒരു ...
1
2
ജീവിതത്തില് സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും ഉണ്ടാകുന്നതിന് നമ്മുടെ ശീലങ്ങള് വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വലുതാണ്. ചില ശീലങ്ങള് നമ്മുടെ ...
2
3
ടോയ്ലറ്റില് അസാധാരണമായി മലത്തില് ചുവപ്പ് നിറമോ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള വരകളോ നിങ്ങള് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ...
3
4
പലവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമാക്കിയ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇത്തരക്കാർ ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും പ്രത്യേക ...
4
5
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതില് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും പതിവ് വ്യായാമവും മാത്രമല്ല ഉള്പ്പെടുന്നത്. ...
5
6
ആവിയില് വേവിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, വറുക്കുക, ബേക്കിംഗ് തുടങ്ങിയ രീതികള് ഭക്ഷണത്തിലെ അവശ്യ പോഷകങ്ങള് നിലനിര്ത്താനും ...
6
7
ആവി തട്ടിയുള്ള പൊള്ളല്, സ്റ്റൗവിലെ ബര്ണറില് നിന്നുള്ള തീ കൊണ്ടുള്ള പൊള്ളല്, തിളച്ച വെള്ളം ദേഹത്ത് വീണുള്ള പൊള്ളല്, ...
7
8
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷം ലഭിക്കുന്ന കാര്യമാണ് മാതാപിതാക്കളാകുകയെന്നത്. എന്നാല് ഇതിനായി തയ്യാറാകുമ്പോള് ചില ...
8
9
ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റല് യുഗത്തില്, ആളുകള് മണിക്കൂറുകളോളം ലാപ്ടോപ്പിനോ കമ്പ്യൂട്ടറിനോ മുന്നില് ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നു. ...
9
10
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് ആപ്പിള്. ദിവസവും ഒരു ആപ്പിള് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നമുക്ക് ലഭിക്കും. ...
10
11
ജിമ്മുകളുടെ എണ്ണം നാട്ടില് ഇപ്പോള് കൂടിവരുകയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനും ഇപ്പോള് ജിമ്മുകളെ ...
11
12
ബ്ലൂബെറി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പോളിഫെനോൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്. ...
12
13
ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോള് ഡീപ് ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നത് രുചികരമായ ഒരു മാര്ഗമായിരിക്കാം, പക്ഷേ തീര്ച്ചയായും അത് ആരോഗ്യകരമല്ല. ...
13
14
ദഹനം, പോഷകങ്ങള് ആഗിരണം ചെയ്യല്, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനം, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയില് പോലും പ്രധാന പങ്ക് ...
14
15
ചില സ്ത്രീകളില് ഗര്ഭധാരണം ഏറെ പ്രയാസകരമായ കാര്യമാണ്. എത്ര തവണ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടും ഗര്ഭ ധാരണം നടക്കുന്നില്ലെന്ന് ചില ...
15
16
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം എത്രത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് പറയാതെ തന്നെ അറിയാമല്ലോ? കരളിനെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യത്തോടെ ...
16
17
ഒരു കണ്ണില് മങ്ങിയ കാഴ്ചയും അതോടൊപ്പം തലവേദനയും ഉണ്ടാകുന്നത് നിരവധി അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം, അവയില് ചിലതിന് ഉടനടി ...
17
18
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ചില പരിശ്രമങ്ങൾ ഒക്കെ നടത്തേണ്ടതായുണ്ട്. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ...
18
19
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ബ്രൊക്കോളി. രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ എല്ലുകളുടെ ശക്തി ...
19
