സംസ്കൃതത്തില് “ശവ” എന്ന് പറഞ്ഞാല് “മൃതശരീരം” എന്നും “ആസന” എന്നു പറഞ്ഞാല് “വ്യായാമം” എന്നുമാണ്. ഈ ആസനാവസ്ഥയില് ചെയ്യുന്ന ആള് തറയില് മുകളിലേക്ക് നോക്കി കിടക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില് യോഗ ചെയ്യുന്നയാള് യഥാര്ത്ഥ വിശ്രമാവസ്ഥ എന്തെന്ന് അറിയുന്നു.
