* മേല്വിവരിച്ച അവസ്ഥയില് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്,പിന്ഭാഗത്ത് തോളുകള്ക്ക് അടിയിലായി കൈകള് ഒരു കത്രികയുടെ ആകൃതിയില് പിണച്ച് വയ്ക്കുക. അതായത്, വലത് കൈ ഇടത് തോളിനു താഴെയും ഇടത് കൈ വലത് തോളിനു താഴെയും. തല കൈകളുടെ മധ്യത്തിലായിരിക്കണം.
* പൂര്വ സ്ഥിതിയിലേക്ക് മടങ്ങാന് ആദ്യം കൈകള് ശരീരത്തിന് ഇരുവശവും കൊണ്ടുവരണം.
* ഇനി, കൈമുട്ടുകളുടെ സഹായത്തോടെ ആദ്യത്തെ സ്ഥിതിയിലേക്ക് മടങ്ങാം.